女性每个月都会来一次月经，月经对于女性来说很重要，所以月经排出的是否顺畅很重要，女性在月经期间如果月经到来的时候，月经第一天月经排出很多，第二天很少，第三天又很多的话，就是排出不顺畅的情况，怎样使月经排顺畅?
1. 尽量不要吃含糖、盐、脂肪过多的食物，尤其是含不饱和脂肪酸的食物会让胆固醇增加，血液会更加浓稠。例如泡面、微波食品、速食、甜面包和洋芋片都列在黑名单上，不得不谨慎。如果真的忍不住破功，可以引用无盐且无糖的蔬菜汁，可以帮助体内快速排出多余的盐与糖。
2. 女性在来例假的时候，血液循环会变慢，体温下降，免疫力也不如其他时候，因此更需要做好保暖工作，尤其是腰腹部与下肢的保暖，觉得冷就多穿些衣服，没事用热水袋敷敷小腹，将体温维持到正常状态，保持正常的新陈代谢，经血自然可以顺利排掉。
3. 注意情绪的调节：情绪波动大，紧张，烦燥，焦虑等等，会引起起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，进而导致月经不调，经血排污血一定要保持好心情。
4. 经期虽然以静养为宜，但是合理的运动可以帮助身体进行顺利的血液流通，可以适量的散散步，以身体不感觉疲劳为宜，或者做一些柔缓瑜伽运动拉伸运动，注意不要强度太大，时间不宜太长，不要进行腹部力量的练习，以下倒立之类的动作。
一般来说上环后第一次来月经是在术后一个月就会月经来潮。但是也要结合个人的具体情况来看，因为月经周期还会受到女性年龄、心理、内分泌、精神状态、自身身体疾病等因素影响，所以有的人会提前几天，也有人会推迟几天，这都是属于正常的现象。
如果在术后月经迟迟不来，并且超过10天以上的话，就要提高警惕了。及时前往相关的妇科医院进行复诊也是非常的关键的。
上环后月经不正常是上环的副作用之一，但这个副作用不是长期的，过一段时间就会好。但有些女性上环后出现的症状严重，就要到医院检查，看是否适合上环或者其他原因引起月经不调。如果是不适合上环的话要尽快取掉。
由于现在很多的女性朋友不想要孩子，所以选择上环这种节育手段，但是有很多的女性朋友在上环之后月经就停止了，对于这种情况，专家告诉广大的女性朋友，这是不正常的现象。一般考虑是避孕环刺激机体产生的反应的，可以到医院给予对症处理的。建议在妇科检查一下，对症处理。