健身第一天之后，腿就站不起来了，为什么会这样？

Question

如题所述

Answer 1

由劳损引起，但要排除肌肉和韧带劳损引起的变化，需要到当地医院骨科做人工检查，如果是肌肉和韧带劳损，可以多休息，配合理疗。运动期间大腿肌肉反复收缩会导致局部无菌性炎症反应。同时，无氧呼吸在运动中得到加强，导致大腿肌肉中大量乳酸积聚。

运动后休息时，大腿会感到酸痛无力。一般休息后症状会有所缓解，运动后可给予冷敷，减少肌肉劳损，24小时后给予热敷、按摩、冲击波等方式促进局部血液运输，促进康复，据估计，每次运动后都是因为运动会出汗，汗液会导致钾流失，不缺正常钾，需要住院检查，检查是否有任何问题，我们，电解质，如果检查正常，则考虑低钾周期性瘫痪，有一种无形的遗传性疾病，表现为周期性的低钾血症发作，导致肢体无力，经过钾离子修复后，大腿肌肉因剧烈运动过程中摔倒等创伤而拉伤..

患者因疼痛不敢移动大腿，大腿无力，局部超声检查可以明确肌肉拉伤的程度，轻微的拉伤可以通过休息和有限的大腿运动来缓解，而更严重的拉伤需要手术。这是正常的，因为运动量太少，酸痛是因为乳酸积聚，可以轻轻地敲打以帮助其分解。注意局部保暖，避免疲劳，口服舒筋活血片和芬必得治疗，配合局部热敷。

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Answer 2

因为之前没有运动过，第1次运动，身体里面的乳酸聚集在一起，就会让身体非常的疼痛，慢慢的适应以后就不会出现这样的症状了。

Answer 3

因为你的身体没有尝试过这样剧烈的运动，然后在健身之前也没有做伸展运动，所以肌肉就会酸疼。

Answer 4

因为你在健身之后，肌细胞会产生大量的酸性物质，最终会导致肌肉酸痛站不起来。