首先批评会人产生低人一等的感觉，如果内心调动不起高人一等的能力来消除这种自卑感的话，我们就会对这个批评不予接受或者做出反抗。也就是说，我们难以接受批评，是因为我们内心都或多或少地隐藏了一种自卑感。其实每个人都有不足也是最正常不过的，毕竟没有谁可以强悍到什么都能应付。
其次当受到来自外界的批评时，我们内在预设的承受能力与实际需要承受的压力处于不平衡的状态，这个时候就会引发对无法及时处理批评的焦虑情绪继而产生了反抗，即不接受批评逃避眼前所遭遇的挫折。
总的来说批评之所以不好接受，是因为它给予我们的冲击力太强，以至于我们无法在短时间内对它进行制服，而反抗则是对批评的即时反应！能让我们感受到暂时的
安全感！
很多人接受不了批评也是有原因的，分析完抗拒的原因那怎么才能更好的接受批评呢？
一、选择性倾听，任何人对于我们的了解都存在片面和主观所以在接受任何批评时，选择性接受你觉得正确的有利于成长的点，至于不符合实际情况的内容，就完全可以忽略不计！不建议进行解释或不停反驳！
二、把批评的抱怨转化为前进的动力！忠言逆耳利于行不是谁没事就会找你的毛病，肯给你建议或者与你有不同意见的人终归是为了让我们更好，所以何不把抱怨转化成动力呢？
三、
心理暗示，在面对批评质疑时，心理默念“我知道自己完全有能力做好的，下次一定不会再犯这样的错！”这样的暗示能让我们在接受不同声音时更平和坦然！
社会心理学里说，不能很好的接受批评是非常正常的一件事，所以不要给自己太多压力也尝试着不去过分解读批评的话语，试着接受所面临的一切把所有经历都当做前进路上的财富！慢慢接受你接受不了的~毕竟生活最真实的模样就是不是你想的那样！