怀疑别人，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1
合理怀疑：既然我们内心无法放下对别人的怀疑，我们就要作出合理的怀疑，而不是无理取闹的。什么是合理怀疑，比如说，你的东西不见了，要想想自己在哪弄不见的，或者放在哪个角落忘记了，而不是一口咬定就是你的朋友拿走的。

2
私密沟通：为什么你会怀疑别人，是因为你没有安全感，你害怕别人伤害你，小编我建议你在你的朋友中找一个信得过的人（也就是把他当做你的最好的朋友），可以将你的一些想法告诉他，相信他会给你一个满意的回答。

3
团队合作：多和朋友一起游玩，参加聚会等活动，这样做的好处，是培养了朋友间的关系，更是让你能够给对方了解你的机会，通过朋友间的互助可以建立很好的信任关系。

4
提升自我：阅读一些心理学的书籍，可以让你更加了解自己，看一些相关友情的电影，让自己变得更加宽容。
当然，也不能盲目的相信别人。

Answer 2

建议您放松心情，平稳情绪，多参加一些户外有氧运动，经常的参加集体活动，多和发小闺蜜同学进行沟通与交流，必要时可看一下心理医生，就自己的困惑和猜疑与心理医生进行沟通和交流。