宝妈在哺乳期的饮食非常重要，所以，大部分宝妈会在哺乳期吃高蛋白食物，那么，宝妈不吃这些食物会影响到母乳质量吗？
这种说法我是赞同的，因为宝妈在哺乳期的饮食会直接影响到母乳的成分。六个月以前的宝宝以母乳或配方奶粉为主食，基本不吃其他食物，所以，纯母乳喂养的宝宝需要从母乳中获取足够的营养物质。如果宝妈的饮食过于清淡，基本不吃高蛋白的食物，那么，母乳就会特别清淡，宝宝将无法从母乳中获取足够的营养物质，宝宝的生长发育速度也会受到影响，进而出现发育不达标的情况。
宝宝满六个月以后开始添加辅食，有的宝妈可能觉得随便吃点东西就可以了。其实，宝妈的饮食仍然非常重要，因为宝宝吃的辅食量和辅食品种都非常有限，所以，一岁以前的宝宝仍然以母乳或配方奶粉为主食。采取纯母乳喂养方式的宝妈仍然要吃一些高蛋白的食物，这样做才能确保宝宝能获取足够的营养物质。
宝宝满一岁以后，宝妈就可以逐步考虑给宝宝断母乳的问题了。当然，宝妈要循序渐进地给宝宝断母乳，一方面要逐步延长两顿母乳的间隔时间，并逐步增加宝宝吃辅食的量，这样做就能确保宝宝获取的营养物质不受影响；另一方面要采取用配方奶粉替代母乳的方式，让宝宝逐步适应用奶瓶喝配方奶粉的喝奶方式，这样做就能确保宝宝每天的奶量，并帮助宝宝顺利地从母乳过渡到配方奶粉。
宝妈在哺乳期要适量吃高蛋白的食物，这样做才能增加母乳中的营养成分，确保母乳的质量，为宝宝提供足够的营养物质，并促进起其健康成长。
有人说哺乳期不吃高蛋白食物会影响奶水质量，你认不认同这种说法？
1.同意这种说法，因为马宝哺乳期的饮食会直接影响母乳的成分。六个月大的宝宝以母乳或配方奶粉为主食，基本不吃其他食物。因此，纯母乳喂养的婴儿需要从母乳中获取足够的营养。如果马宝的饮食太清淡，基本不吃高蛋白食物，那么母乳就会特别清淡，宝宝就无法从母乳中获得足够的营养，宝宝的生长发育速度也会受到影响，进而发育不达标。
2.从营养学的角度来说，是的。母乳喂养，对于宝宝来说，主要的营养来源是母乳的质量和数量。妈咪平时饮食要合理营养，多喝汤。食物多样化是营养充足的基础，也是提高宝宝免疫力的基础。提高母乳质量的秘方:蛋白质食物，如肉、水产品、蛋、奶、大豆等都是蛋白质食物，哺乳期一定要吃。如果你是素食者，你需要增加大豆的量，必要时可能需要补充大豆蛋白。平时吃青菜，建议安排多种蔬菜，每天可以1斤左右；
3.哺乳期一定要多注意喂养饮食。高蛋白食物吃多了，容易造成宝宝的食物不耐受。适当的吃是不会有影响的。最好优先选择容易消化、营养丰富的食物，这样不会增加宝宝肠胃的负担。如果这些食物不易消化，很可能会导致宝宝腹泻。哺乳期要注意不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。可以多吃新鲜的蔬菜水果，适当运动，增进健康。
4.宝宝六个月以后开始添加辅食，有些宝贝妈妈可能觉得随便吃点东西就够了。饮食还是很重要的，因为婴儿吃的辅食数量和种类都很有限。所以一岁前的宝宝还是以母乳或者配方奶为主食。采用纯母乳喂养的马宝仍然需要吃一些高蛋白食物，以确保她的宝宝能够获得足够的营养。
