你总是悲伤春秋，是源于你内心的敏感，更多的是对人对事的悲观心态。所以需要有意识地调整自己的状态。
人生处处是选择，用消极的心态去迎接每一天，沉溺于痛苦之中，未来就会是痛苦的；用了关系爱那个上的心态去积极面对每一天，未来就永远是快乐的。
乐观是每个人都该拥有的好心态，面对困难时的不同心态是决定成败的关键。任何事情都有其两面性，乐观和悲观两种不同的心态，会产生不同的结果。父母应注意培养孩子乐观的心态，让孩子再将来遭遇不幸或意想不到的困难时，也能勇敢面对并乐观地“享受”其中的滋味。乐观的心态有助于改变现状，摆脱困境；
悲观的心态于事无补，使结果更加恶化。在困难和挫折面前，只有以乐观的心态分析问题，运用自己的智慧，采取行动来改变现实，才是真正明智的做法。
如何保持乐观的心态呢？
一、应该给自己制定一个合理的符合实际的生活目标,制定目标过高、期望太大容易造成挫折打击,
二、对一切事物都不要寄予过高的期望,不做脱离实际的非分之想。
三、善于挖掘事物光明、美好、积极的一面,学会运用所谓弹性思维,也就是对于非原则性的问题乐于妥协让步。
四、要明智的对待生活和工作中的任何挫折和委屈,并尽快的自我解脱。
五、要培养一些业余爱好,尽量使生活丰富多彩。
六、要广交朋友善于交际,尤其交几个知心朋友。
七、要养成良好的饮食习惯,积极参加各种体育娱乐活动,保证足够的睡眠等等。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考