五岁小朋友可以吃巧克力吗

Question

如题所述

Answer 1

孩子喜欢吃巧克力怎么办？5-6岁孩子多吃巧克力好不好
宝宝饮食与营养
　　由于生活水平的提高，可以吃的零售越来越多。而对于孩子来说，平时的生活更是离不开零食的陪伴，而巧克力是孩子的最爱。很多小孩子都特别喜欢吃巧克力，巧克力的种类也越来越多，那么5-6岁孩子多吃巧克力好不好？孩子喜欢吃巧克力怎么办？下面跟着第一宝宝小编一起来研究这个话题吧。

孩子喜欢吃巧克力怎么办？5-6岁孩子多吃巧克力好不好

　　其实，对于5-6岁孩子来说，多吃巧克力是不好的，巧克力会给孩子带来很多危害。

　　危害1：营养结构不协调

　　由于巧克力属于高热量食品，但其中脂肪的含量偏高，而5-6岁孩子生长发育所需的蛋白质、无机盐与维生素等，在巧克力里的含量却很低。这种比例不符合孩子生长发育的营养需求，让孩子无法得到生长发育过程中所需要的各种营养。

　　危害2：产生饱腹感

　　巧克力里面的脂肪含量比较多，会在胃里停留很长的时间，而且不容易被宝宝消化吸收，孩子吃了过后就不想吃饭。另外巧克力里的特殊口味还会让味觉的敏感度下降，当孩子再吃一些其它食物时，就会感到没有味道，慢慢降低食欲。

　　危害3：影响食欲

　　对孩子来说，巧克力的诱惑力很大，如果孩子在饭前吃了过量的巧克力，就会出现饱腹感，让饥饿水平下降，引发厌食。到孩子要吃饭的时候，就会没食欲。就算平时再喜欢的饭菜也会吃不下，但饭点过后，又会想吃东西。这样就会打乱孩子正常的生活规律与饮食习惯。

　　危害4：影响消化吸收

　　食物里的纤维素会刺激胃肠的正常蠕动，而巧克力里除了含有糖分，还有大量的脂肪，当这些脂肪进入孩子的胃中，会不容易消化，让孩子不愿意正常饮食，长期的消化不良再加上不正常饮食，就会影响胃肠道的消化吸收功能。（孩子吃太多零食有什么危害）

　　危害5：诱发腹痛

　　如果孩子吃太多巧克力，会在胃肠里产生大量的气体，易诱发宝宝肠绞痛，并且还会让肠道气体增多导致腹痛。

　　危害6：刺激神经

　　巧克力里还有促使神经系统兴奋的物质，会让孩子神经系统兴奋，让他不愿意睡觉，而且对孩子的脑血管与心脏也会带来一定的不良影响。

　　危害7：对牙齿不好

　　孩子吃巧克力容易有蛀牙，巧克力里的糖分高，这些糖和唾液里的淀粉酶结合后，会产生大量的酵素与微生物，还有些有害物质会附着在牙齿表面，如果孩子吃完没及时刷牙，容易长龋齿。

　　危害8：影响骨骼生长

　　巧克力里的草酸，会干扰机体对钙的吸收，影响宝宝骨骼生长。

　　危害9：容易引发鼻出血

　　巧克力属于高热量食物，吃多了会转变成脂肪聚集在体内，特别在冬天，天气寒冷干燥，宝宝吃多容易上火。

　　危害10：过量食用会发胖

　　孩子不喜欢运动，巧克力又不易消化，吃多了就会引起脂肪代谢的紊乱，这些多余的脂肪无法代谢完，就会沉积在肌肉层中，从而就会发胖。

　　危害11：影响孩子的视力

　　孩子吃巧克力容易近视，因为甜食吃多了会伤肝，当肝血不旺的时就容易伤及到眼睛。

　　孩子喜欢吃巧克力怎么办？看看妈妈的建议：

　　1、和孩子规定好，每周只能吃2次巧克力，并且每一次只能吃一小块，这样可以有效的控制孩子吃巧克力的数量。

　　2、采用奖励的制度，如果孩子表现好，比如不挑食，而且在规定时间里吃完饭，就可以得到一小块巧克力。

　　3、其实，适当的给孩子吃点巧克力会让他心情愉快，这样也有利于孩子形成乐观开朗的性格，但是吃多了会发胖哟!

　　4、孩子年龄小的话，吃太多巧克力会影响正常的生长发育，所以家长要控制好。平时多带孩子出去走走，分散他吃巧克力的注意力，并且多吃一些水果。

　　5、不要吃让孩子吃太多巧克力，实在不行，就强制要求，千万不要宠坏孩子。

　　建议不要给孩子经常吃巧克力。这样不但会增加肠胃负担，引起消化系统问题。还会发胖、上火总之是弊大于利。家长要知道孩子爱吃糖怎么办？孩子爱吃糖好不好，另外平时多关注3-6岁宝宝营养食谱专题。

Answer 2

五岁小朋友可以吃巧克力，巧克力是一种很多人都喜欢吃的食物，不过对于小宝宝来说，这种食物可以不吃就尽量避免，因为巧克力是高热量食品，蛋白质含量低，脂肪含量高，非常不利于健康，3岁以下的宝宝最好不要食用，大于3岁的孩子吃巧克力也要适量。

有很多人都喜欢吃巧克力，特别是小朋友。但是大家都知道巧克力是高糖食品，成分看起来不是那么健康，而且含糖太多的食物对小孩子来说不是很合适，非常不利于生长发育，所以家长有些不放心，那么，宝宝可以吃巧克力吗？

宝宝在3岁以后才可以适当吃一点巧克力，还没有到3岁的宝宝就尽量不要吃。因为巧克力不但糖的含量高，还含有很丰富的脂肪，是属于比较难消化的食物，3岁以下的宝宝食用很容易引起肠胃问题，大孩子食用也要控制好量，最好是每周吃1-2次，每次吃一小块就可以了。而且家长最好给孩子吃黑巧克力，因为它的含糖量较低，相对健康一些，但是也不宜多吃。

巧克力是一种高热量、低蛋白的食物，还含有一定量的脂肪，所以尽量不要让孩子多吃。也不要在饭前给孩子吃，因为巧克力的饱腹感明显，会影响孩子的食欲，如果长期这样会影响孩子的健康。

而且巧克力有兴奋神经的作用，孩子吃了可能会影响睡眠。还有一点就是，经常吃巧克力的孩子很容易发生蛀牙，所以建议3岁以下的儿童尽量不要吃巧克力，稍大一点的儿童应适量食用。此外，牛奶和巧克力不应该一起吃。

Answer 3

你好
可以吃。但是量要少少的哦，一点点就好，毕竟是5岁内的幼儿。 巧克力其实是极具营养价值的糖类食品，巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品。仅1。4盎司（约40克）的牛奶巧克力就含有3克蛋白质，人体每天所需的15%维生素B2，9%钙，7%铁，9%磷，6%镁和8%铜，更含有比普通牛奶成分更高的锌、钾、抗癞皮病维生素。
如果您的子女特别爱吃糖果，巧克力将是非常明智的选择，因为它绝对较其他糖类食品更具有营养价值，又能满足儿童馋嘴的要求。这里说的是儿童，五岁内的是幼儿哦。 任何食品中的糖分，要是在口中停留的时间久了，都会有引起各种牙齿疾病的危险，巧克力也不例外。

但巧克力含有一种抵抗糖分中容易破坏牙床引起腐牙的酸性物质的天然成分。 而巧克力的可可牛油所含的蛋白质、钙、磷酸盐及其他矿物质对牙床有明显的保护作用，能减慢对牙斑的形成。再者，巧克力的糖分比任何其他食品中的糖分在口中要溶得快，所以食用巧克力对形成蛀牙的影响比食用任何其他糖类食品要相对少得多。

Answer 4

五岁小朋友是可以吃巧克力的
不过因为吃巧克力对牙齿不好，所以不宜多吃