多喝温水可以缓解咳嗽，不要喝凉水，不要吃凉的东西，从冰箱里拿出的东西也不要马上吃。不要为了解痒刻意咳嗽，容易把脏器咳伤。
不要吃辣的，油腻的，发的食物。别吃枣，烘烤或炒的干果，都很上火。试试冰糖煮梨水，可以吃苹果，吃蔬菜，吃瘦肉，吃鸡蛋……
每天心平气和，不要吃撑了，细嚼慢咽别超过七分饱，一定要吃早饭，最佳搭配鸡蛋牛奶和一些主食，晚饭一定要少吃。
也可以简单点，直接坚持每天喝德甫的沁唁清茶调理，对支气管炎咳嗽是很有帮助的，简单方便每天两杯。
咳嗽如果严重的话，头晕是正常现象。但是如果伴有出血，那就是很不好的事情了。有可能是扁桃体发炎，或者是支气管扩张，或者肺炎和肺脓肿一类的重症。如果是支气管炎，我推荐食补哦。是药三分毒，药补不如食补哦。
还有就是可以选择每天坚持喝上两杯德甫堂茶疗【沁焱清茶】，提神生津，又可预防呼吸道感染，对于风寒咳嗽，支气管炎，咽炎等颇有益处。
一、鸡蛋银耳羹：取干银耳50克，温水浸20分钟，去泥沙杂质与蒂、熬至烂熟；取鸡蛋一个，调散，冲入银耳汤内，加糖即可服用，早晚各一次。此方对老年体弱，有干咳无痰病史者，有预防和治疗作用。
二、贝母粥：取大米（黑米尤佳）200克，加生姜10克，切碎，共熬为粥，再入川贝母过筛粉10克，搅匀，分二次服。此方具有川贝化痰和生姜宣肺的作用，故对老年慢性支气管炎的咳喘病，尤为相宜。
三、紫苏粥：取大米200克熬粥，起锅前放入20克用纱布包好的鲜紫苏叶（干品亦可）煮2分钟，去叶食粥。此方对受凉感冒的咳嗽有效。
四、二冬糖：取天冬、麦冬各500克，熬煮至药物烂块，去渣留汁，浓缩；加入白糖或冰糖熬至能拔丝，倒在干净的大理石或不锈钢板上抹平，冷却后切块，时时含服。此方对常见的燥气伤肺引起的干咳有预防和治疗作用。
五、百合猪肺汽：取百合100克，沙参100克，姜盐少许，与洗净切片的猪肺共炖服。此方适用于燥咳已久，伤及肺气肺阴的虚症。
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