当越来越觉得命运不公平时啊，怎么调节自己的心情？

Question

走在城市的街头，命运太不公平了，有的人出生在一个快乐的家庭，有着快乐的童年，父母可以帮他们安排很多，而有的人从小就家庭破裂，不懂什么叫童年快乐。有的人身体健康，想怎么玩就怎么玩，而有的人在青春的岁月就被病魔困住了，每天还要和病魔斗争。有的人开着父母买的车，有的人挤公交车，有的人所有的东西都不用奋斗，都有了，而有的人还在为生存斗争。有的人好好活着却犯贱，有的人没犯错却被地震弄死了。谈什么生活是公平的，命运可以改变的，那都是激励小孩子的。

Answer 1

每个人都有一套自己的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底是心态的问题。
随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的. 那么，我们应该怎样减轻这样的负面情绪呢？

第一：学会让自己安静。把思维沉静下来，慢慢降低对事物的欲望。每天都是新的起点，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会

第二：学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人。如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，这样你得到的就是几份快乐。多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三：遇到心情烦躁的时候，喝一杯水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人和事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争。没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。要相信，只要去做，你也可以的。事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好.

第五：相信自己。不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你。

第六：学会调整情绪，尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候，就急得象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪把握得不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。其实，只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得体就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
第七：珍惜身边的人。用语方面尽量不要伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。

第八：热爱生命。每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物，满足对世界的新奇感，神秘感。

第九：用真心用爱。只有用真心，真爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更加精彩！

Answer 2

朋友，这个世界上没有绝对的公平我觉得我们要懂得满足 和知足如果不去和别人攀比，我觉得不管人在什么位置上都会有烦恼因为人永远不懂得满足做好眼前的事情珍惜眼前身边的一切,感觉拥有的一切所给你带来的幸福,我相信你一定会过的更开心的!

Answer 3

人生最大的不公平，就是人的出生地．想想我们虽然比上不足，但比下有余． 建议看看＜农民工的调查报告＞，不肯定书名正确，网页上大致查找，但有据闻被列为禁书被封杀． 平时可以做一下义工，或者信教，做自己开心的事情令自己心情舒朗．