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有那位心理医生能帮帮我吗?我在陌生人面前写字手抖很紧张,没办法做事,都快要发疯了。
如题所述
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推荐答案 2014-08-28
对于陌生人。你保持着警惕、紧张。对陌生人的恐惧。你从小不怎么交际陌生人的么。或者曾经受过什么心理伤害。我介意调整自己的心态、多和陌生人交际、如果你是觉得对陌生人缺乏安全感、可以带上你认为值得信任的朋友陪同、这样你才能让你的内心放下对陌生人这三个字的戒备。
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第1个回答 2019-04-16
还是不自信造成的,给自己心理暗示,当陌生人是萝卜青菜,不要在意,注意力集中些,认真,专心做好自己手头上的事!加油,你是最棒的!
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我有社交恐惧 在别人
面前
就
很紧张
不知道该怎么表现自己才会不紧张 看...
答:
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感觉自己平时在家
写字
不是
很紧张,
可是一有重要的事情,或者别人都看着我...
答:
实际根本不是,第二个原因就是自卑,生活不顺或者压力大,(实际往往
写字紧张
的人都对自己要求比较严,不紧张的未必是他们心态好,是他们心思没有你细腻),导致遇到重要场合
紧张,
这种情况方法就是告诉对方,我有点紧张,
心里有很多事情不知道对谁说 要怎么办 我快疯了 想死了?
答:
如果还是无法解决,可以在网上发帖子问问题。或者在网上找个
陌生人
倾诉一下但现在能听陌生人倾诉的人很少,大多没人有这么多时间……即便有时间也未必能给你好的解决办法。还有个方法就是到大的三甲医院,挂一个心理咨询的号,找
心理医生
倾诉一下。医生会给你一些知道的思想,或者思考的方法排解一下。...
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