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每天晚上喝燕麦粥可以减肥吗
如题所述
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推荐答案 2014-08-17
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第1个回答 2014-08-17
亲测不能。
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燕麦可以
代餐吗?
可以减肥吗
?
答:
可以
、燕麦具有抗氧化功效、减肥降脂、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效、燕麦的饱腹效果比较好、我妹妹每天早晨喝一大碗燕麦粥去学校上学、一上午也不会饿、去年暑假她说要减肥、后来每天晚上只喝一大碗燕麦粥、一周瘦了7斤
每天晚上喝燕麦粥可以减肥吗
答:
不一定的
,因为健康的减肥需要关注饮食结构、均衡营养、运动和心情,缺少哪一方面都是不能保证效果,一定会反弹。所以只关注晚上一顿还不够!
晚饭
喝燕麦粥能减肥吗
答:
燕麦粥为高膳食纤维,食用可以控制能量摄入和增强饱腹感,
所以晚上食用燕麦粥有助于减肥
。健康的减肥方式为合理膳食+适量运动+营养教育,减肥最重要的坚持。
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