前面回答的是面部护理的,是的,回答的好全面的,夏天不是重点美白了,重点是补水和晒后的修复,夏天的水分流失比平常的要大很多,空调和气温的影响,皮肤长期是在室内的,就如室内的花朵,出去晒了,总的来说晚上一定要好好的修复,不然表皮很容易受损.其实不光是靠产品的,夏天的水果最多可以用西瓜清洁皮肤,黄瓜切片补水,冰块对付眼部浮肿.
身体也要保养,中医说,冬病夏治,所以夏天是晚睡早起,中午需要睡子午觉,时间不宜过长.大概是半小时剧可以了.晚上一定要少吃夜宵,夏天是养心和脾的时候,夜宵吃了给脾胃增加负担不说,还易失眠,长胖.吃东西以清淡为主,早上可以吃好,中午先汤后菜,晚上最好是吃稀饭,多吃点健脾的食物,中医说黄色的都是健脾的.玉米是首选,多做有氧运动.女性少吃冰冷食物,空调房少穿露肚脐的衣服.多推全身的经络.
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