不吃早餐可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。

Answer 2

你想你的寿命比人短的话，就大胆的不吃早餐。要知道，早餐时人的一天之中最重要的一餐，俗话讲的好：“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃的少。”如果你真的要减肥就不应该，不吃这么重要的早餐，因为一天之中，早餐不吃，会导致你中餐吃得多，而且会增加了不少的零食，并同时患病的机率，比正常吃早餐的人要大得多。所以呢，不吃早餐减肥，反而适得其反。

Answer 3

如果你能很好的控制你每天每顿的热量和脂肪摄入的话。吃了也没关系。
但是不吃早饭可能导致你中午很饿，然后中午饮食过量的话，不光不能减肥，还可能伤害你的胃。
但是你要中午晚上都能控制自己，饿也不吃过头，呵呵，那就没有必要控制早饭啦~~~
早饭吃了还能让自己一天有个好的开始。精神百倍啊~
综上。我建议适当还是要吃早饭，但是减肥还是控制三餐的好~

Answer 4

不吃早餐达不到减肥的效果，而且还会得胃病，小心哦！

Answer 5

不吃早餐不会减肥，多吃水果蔬菜，晚餐要少吃，坚持下去就能让自己瘦下来。