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如何平稳的度过更年期呢?
如题所述
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推荐答案 2020-10-24
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怎样
快速
的度过更年期
让身体好起来
答:
怎样快速的度过更年期让身体好起来2
更年期饮食调理、保持良好的作息、坚持运动、注意心理调节才能很快过去
。具体如下:1、饮食调理:进入更年期要注意及时调整自己的饮食,日常膳食要做到营养均衡、粗细搭配,多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其要注意补充维生素B1、蛋白质以及钙质,牛奶、鸡蛋、瘦肉、小米、豆制品等...
同是
更年期
,为何有些女性反应强烈,而有些女性却能平静
度过?
答:
女性如何平稳度过更年期?
1、调整好心态
女性进入更年期后,体内的激素水平发生了明显变化,会导致性格和身体也出现一些变化。而面对这些变化,很多女性会不知所措,不知道怎么处理。其实,这个时期最重要的是调整好心态,毕竟更年期是每个女人都要面对的正常生理现象,保持好情绪,积极的参加一些体育运动,娱乐...
女性
怎样度过更年期
视频时间 01:13
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