怎样运动才能减肥

我体重大概95斤吧，怎么样合理运动才能再减掉5斤呢。

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推荐答案 2019-10-20

我觉得慢跑是最好的减肥有氧运动，我每天坚持半小时，遇到天气不好的时候，该做别的运动也要半小时，运动到想瘦哪里哪里出汗的效果就可以，我这样做已经7个月了，体重从90.8kg降至了67kg，你可试试看哦~~~

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第1个回答 2020-10-07

减肥要管住嘴，吃对吃好才能瘦

第2个回答 2020-10-07

运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！

第3个回答 2020-06-07

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