留得青山在不怕没柴烧，这句话是对付消极想法的最好办法。人这一辈子，说长不长，说短不短。谁能一帆风顺，一路开挂，那是别人故事里的事。作为吃着五谷杂粮、凡夫俗子的我们，谁不曾遭遇困难，谁不曾遇到压力，谁又不曾想到过死？其实，走过了自己的前半生才知道，遇到困难不是想着解决办法，而是消极应对，甚至寻死觅活都是不可取的姿势。那么，如何积极的应对消极想法呢？首先应该积极的想办法解决问题，真的解决不了就放弃，那又怎样？消极想法的结果是消极应对，消极应对的结果是让自己处于更加艰难和被动的地步，与事无补，与己无益。
我同学小丽在大三那年春天，因为和自己的男友分手而整日痛不欲生，甚至想到了纵身一跃来结束自己的生命。“你死了有什么用，最多他会自责几天不是照样过他的日子。而你的爸爸妈妈从此失去了唯一的女儿，你还让他们俩人怎么活啊，生你养你这么大，你怎么这么狠心，这么没出息。天下男人都死光了吗？他有啥好的？说实话是你，我根本还看不清，一副伪娘的模样，有啥了不起，这种人一大堆，一抓一把。分手应该是他的损失，你现在要做的是争口气证明一下自己，是他瞎了眼才对啊！”闺蜜一番痛彻心扉的教训后，小丽终于知道了自己的消极心态，带来的将是怎样的恶果？
从那以后，小丽擦干了眼泪开始全力以赴的备战考研，每天三点一线：教室或者图书馆、食堂和寝室。功夫不负有心人，毕业那年她考上一所名校的研究生，后来去了美国读博士，再后来嫁了一个美国白人，并在美国有了一双儿女。从此，过上自己开挂的人生。很多年后，当闺蜜调侃她，还恨不恨前男友时，小丽说自己应该感谢他才对，没有他当时的决绝，可能也没有现在的自己。可想而知，当一个人面对苦难时，想法真的很重要，如果当初不是闺蜜一番痛彻心扉的开导，小丽很可能在痛苦不堪的失恋后，情绪失落，思想消极给自己带来的后果可想而知。
法国作家巴尔扎克说过：“困难对于天才是一块垫脚石，对于强者是一笔财务，对于弱者是万丈深渊”。所以，面对苦难我们应该拥有一颗积极进取的心，积极的去思考和解决问题。山这边不行，就去山那边，最终来个绝地反弹，那么你就天才，就是强者。反之，一味消极的想法，只能让自己成为弱者。
作者：浩然正气于心，公众号：好妈妈好女儿和好妻子（ID：gh c2efdb631a15）
第一步，坦然接受。我们每一天都会有不同的境遇，那么积极情绪和负面情绪就会交替存在，在我们想要去解决自己的负面情绪的时候，接受它是必要的，只有接受自己的负面情绪，我们才能知道我们负面情绪的来源，才能想办法去消除。我最近可能也是因为身体原因，对事情看得饿比较消极，所以我尽量在控制自己的坏脾气，也在不断的调整自己的身体状态。
第二步，学会消除。我觉得消除自己的负面情绪可以通过运动或者是自己爱好去解决，当我们在运动的时候，新陈代谢会明显的加快，所以我们在消化自己负面情绪的速度也会加快，汗水带走的不仅仅是我们的热量，还有我们的不开心。经常运动有利于我们培养自己的积极乐观。做自己喜欢的事情也可以，但是一定是阳光的，不要沉浸在买买买或者是吃吃吃的爱好里，会给自己的生活带来负面影响。
虽说人是要积极乐观，但是不可能时时都是很有动力干劲儿的，总会有消极怠工的时候，这是正常的，也是许多人都会体会到的。
当我们心情灰色，满脑子都像乌云密布的时候，该如何化解，用积极可取的方式，去驱走心中的乌云。我们可以做些自己开心的事情，喜欢吃的朋友，这时候就可以来块甜点，甜的食物也是能让人产生愉悦的心情，喜欢听音乐的朋友，可以听些舒缓的音乐，放松下自己。
我们可以通过很多方式，让自己恢复动力，驱走消极想法，还可以和家人朋友聊天，来寻得开解引导，这些都是积极面对自己一时产生的消极情绪。
不要一个人钻牛角尖，不愿走出来，那就会陷入一个死圈，想要消除消极心理就变得比登天还难。
像一些简单的运动，跑步竞走都是可以让我们得到缓解，在大汗淋淋之后，人的身心得到放松，再去想那些烦心事，也会有不一样的眼光心态去面对。
首先，要有一个乐观的心态。应对消极想法的最好办法就是对什么都保持乐观，让自己不要沉浸在悲伤的想法了，消磨了自己的意志，削弱自己的能力，最后会放弃了原本自己有能力解决的事情，被消极的想法打败。如果在什么事情面前你都可以保持乐观，心里想着没有什么困难可以打倒我，那么你就一定会想办法去克服，去解决。
其次，要有一颗勇敢、坚定的心。你必须要有足够的勇气去面对困难，不能一遇到困难就立马害怕，产生了恐惧感，最后退缩了，这样的你是很懦弱的。你必须要勇敢的去面对，坚持克服困难。
最后，要相信自己。不管发生什么样的困难，不管你的心理产生了多么消极的想法，最终你一定要相信自己可以克服困难，解决困难，赢得胜利。只要你足够相信自己，那么你就拥有了很大的动力。
其实消极想法是每个人都会有的，所谓的消极想法就是你看待问题的时候思考的角度不同所造成的。比如同样一个杯子里有半杯水，积极的人就会说还有半杯水我还能喝半杯水，太好了。消极的人就会说我只剩下半杯水了怎么办？所以消极情绪取决于你看问题的角度。
当你有消极想法的时候，想要积极地去应对。这时候你应该做的就是换一个角度去思考问题。一句诗是这样说的:横看成岭侧成峰，远近高低各不同。所以当你存在消极想法的时候，不妨换一个角度，从不同的方面去看待和思考问题。这个时候，在你看来是不好的问题。或许就会变的没有那么糟糕，或者能找到更好的解决方法。
那你有消极想法的时候，无非就是你举足无措焦头烂额，想不到解决方法的时候。所以，这个时候想要积极地去应对消极想法。除了要有一种积极的态度，还要在最短的时间内找到最快最好的解决办法。这个时候你所有的动力，精力都用在找解决方法上边，而不是一味的叹气不知所措。
没有什么事情是不可以解决的，没有什么事情的结果是绝对消极的。在看到问题的时候要尽量积极的去面对，要尽自己最大的能力去解决。恰恰在这个时候所有的问题都已经不是问题，所有的烦恼都会迎刃而解。