全程507公里，建议还是乘坐火车更加安全、舒适、快捷及便宜！目前每天有五趟直达普速列车，有三趟直达高铁：
车次:K210
发站:上饶(09:04)
到站:余姚(15:52)
历时:06:48
硬座:72
硬卧:129/132/136
软卧:197/204
车次:Z288
发站:上饶(10:25)
到站:余姚(14:46)
历时:04:21
硬座:69
硬卧:123/126/130
软卧:186/194
车次:K846
发站:上饶(19:08)
到站:余姚(04:18)
历时:09:10
硬座:69
硬卧:123/126/130
软卧:186/194
车次:K582
发站:上饶(22:46)
到站:余姚(05:06)
历时:06:20
硬座:69
硬卧:123/126/130
软卧:186/194
车次:K1076
发站:上饶(23:43)
到站:余姚(05:47)
历时:06:04
硬座:69
硬卧:123/126/130
软卧:186/194
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