湿头发睡觉可能会头痛，是因为头发的水汽会让头部受寒，带走大脑的热量，很容易使得寒气侵入头皮，导致头疼和头晕，头皮也容易发炎，造成脱发和白发等症状。潮湿的头发最好是用吹风机吹干了睡觉，不想吹那么久也可以让头发差不多干坐着玩一会再睡也还好。
湿头发睡觉睡到半夜，会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。
夏天湿头发睡觉会把枕头打湿，让螨虫和细菌滋生，引起黑头、痘痘的快速蔓延，短头发洗了之后比长头发干得快，但是最好是吹干了睡觉，那样对身份好一些。
睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管，受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。因而，反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。
湿头发睡觉会对身体造成伤害，具体的伤害如下：
1、长出白发
年轻貌美的你，如果有一天突然发现自己长了白头发，不要感叹“红颜易老”。要怪，就怪你晚上老是头发没干就睡觉。晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。东方人的头发乌黑才代表健康，可如果因黑色素分泌不足，使头发越来越多地出现了其它颜色，就说明身体出现了问题。
当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。在此，小编提醒各位美女，睡美容觉固然重要，但是头发的保养不应被忽略。
2、引起头痛
洗过头发后，你选择湿着头发去睡觉。可头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量。很容易使寒气侵入你的头皮，第二天一觉醒来，发现怎么越睡越不清醒了?起床后感觉到明显的头痛。这一切都是因为你急着早点睡觉，想第二天有个好精神的，被一头湿头发给搅和了。
3、引起感冒
如果只是头痛，兴许晚上再好好睡一觉就能缓解了。可是感冒起来，就是几天的事了，严重影响接下来几天的工作效率。为什么会感冒呢？
头部的大量水气蒸发，使头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，比如呼吸道。呼吸道感受到了凉意，会收缩血管，使局部血液循环不畅，那么呼吸道的抵抗力就会降低。原本就“驻扎”在呼吸道的细菌就会“伺机而动”，大量地繁殖，造成上呼吸道感染，也就是感冒。
湿头发睡觉会影响睡眠，对身体有害。
有科学家认为，湿头发变干实际上就是一个水分蒸发的过程，水分在蒸发的过程中，会带走身体中的一些热气，一克水可以带走500卡的热量。人们刚刚洗完澡的时候，头发上会散发着热气，身体会感觉寒冷，这时候不将头发吹干的话，就会很容易感冒，像是流鼻涕，头痛等等，都是大家不吹干头发可能会出现的现象。更别提湿着头发睡觉了，湿气进入身体，也是会出现不适的。
头发不吹干，水分长时间停留在头皮上，头皮的温度就会变低，血液循环会变慢，所以会容易出现头痛、头晕、恶心的现象，对于经常有偏头痛的人，更应该减少这种行为。
头发湿湿的情况下，毛鳞片会张开，这时候头发是比较脆弱的。睡觉的时候不吹干头发，头发不断的进行摩擦，就会使毛鳞片受到损伤，变质就容易变得很差。所以经常这样做的人，头发会变得很毛躁、干枯，还容易脱发。
我们人体在睡觉的时候，并非所有的部位也跟着休息了，在晚上十点钟到凌晨两点之间，人们的末梢血液循环是最活跃的，这时候头发的代谢会比较快，生长的速度也会比较快，随着细胞的繁殖，在早上三点到十点之间头发会进行生长。若是头发湿哒哒的，毛孔处于张开的状态，水分滞留在头皮，长期下去就会掉头发。
本回答被网友采纳湿头发睡觉会头发断裂或脱发，头发在潮湿的状态下睡觉，很容易对头皮造成伤害，增加掉发和脱发断裂的几率。具体危害如下：
1、头发打结
由于没有吹干就去睡了，长头发的女生很容易就会头发相互缠到一起，让你不好梳理，想梳开，就会扯断更多的头发。
2、头皮痒
由于头皮无法透气，很容易造成头皮发痒的情况。
3、肌肉酸痛
由于温度的差异，湿头发睡觉可能会造成肌肉酸痛、脸部麻痹，严重的时候会有痉挛的症状，在一些罕见的情况下甚至会让人全身瘫痪或死亡。
4、枕头变黄
湿漉漉的头发，肯定会把水分渗透到枕芯里去的，时间久了，枕芯自然就变黄了，甚至还会发霉。我们知道，枕头也是我们睡眠保健的重要一环。有决明子枕芯、慢回弹枕芯等等，都是为了提高睡眠质量的同时，能带来一定的保健功效。
5、影响第二天的发型
一觉睡醒，本以为洗得干干净净的头发会让人感觉很清爽。可是湿头发被压了一夜，已经乱得像“鸟巢”了。还得再花时间抹上啫喱等定型产品才能出门。
头发快速变干技巧：
1、不要在浴室吹头发
很多人喜欢洗完澡就在浴室吹头发，但其实洗完澡后，浴室的湿度较高，又不通风，对头发变干反倒起了相反的作用。因此吹头发时应该远离浴室，到比较干燥通风的地方去吹。
2、分片吹头发
吹风机的热风会因为高温让头发中的水分和油脂流失，造成头发干枯毛躁，因此用冷风吹头发对头发更好。吹头发前，可以先用毛巾将头发上的水吸干，有助于快速吹干头发。
3、隔着毛巾吹头发
先在头发上蒙上一条干毛巾，然后按着毛巾将头发吹干。据说这种方法可以让毛巾一边吸收头发上的水分，一边将吹风机的热量传给头发，使头发干的更快。