我减肥一个月了,原本140,现在133,每天喝温水,瘦了7斤,掉秤比较慢。中途姨妈期间没有掉秤,我知道这是正常的,经期过后掉了2-3斤左右,之后又快十天没有掉秤了。我想问问,姨妈期间不掉称算平台期吗?还是姨妈期过了这十天才算平台期呢?
那你现在瘦下去了吗?我这7斤是不是瘦得都是水啊?
是的,不可能都是水,你坚持就行了。
不断瓶颈,姨妈期间属于特殊时期。后面的不掉秤说明新陈代谢慢,不掉秤的时候,可以尝试练练瑜伽 ,都是很不错的。可以掉秤。