女生体脂23到20要多久

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-02-18

一般仪器测的体脂率都不准，理论上23不算胖但也不瘦，有少量赘肉，马甲线什么的别想。
女生没必要追求极低的体脂率，站立状态下腹部没有松弛的赘肉就好啦

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/cPRWc40dh40PR5Pc4PB.html

相似回答

女生体脂23到20要多久?答：体脂有分实体脂和虚体脂要运动来减脂的话虚体脂肯定要比实体脂减的要快每天坚持运动的话虚体脂最快几天就能减到20 而实体脂就不一样。要看运动类型跟运动时间都是有关系的如果是自我安慰敷衍的在做那是永远都减不下来的有那个信念坚持要减下来的话应该也很快最慢应该也就一个月 ...

体脂率已经降到19%了,但是腰腹还是很多肥肉,该怎么健身呢?答：先说说体脂率范围,男性体脂率在15-18之间就可以了,15以下能显出腹肌,女性体脂率在18-20左右就非常性感了。目前,国际上比较公认的hiit锻炼方法在减脂最有效的方式,基本方法就是通过高强度和低强度的有氧锻炼相互交替,来不断改变心率,达到最大化减脂的目的。跑步hiit是最适合,也是最简单的hiit锻炼方式,提问者...

女性体脂率对照表是怎样的?答：(17%~25%为女子的理想型体脂率)17%~19%全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。20%~22%全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。23%~25%全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。26%~28% 全身各部位脂肪就腰腹部明显松弛，腹肌不显露。29%~31% 腹肌不显露，腰围通常是81~85厘米。32%~...

大家正在搜

女性体脂率30到20需要多久女的体脂从23刷到20要多久体脂从30到20要多久体脂率30到20需要多久男体脂率28到20要多久体脂20到12需要多久体脂从20到10需要多久体脂40降到20要多久体脂率25减到20要多久

女生体脂23到20要多久

体脂率23减到18要多久呢？

体脂从28减到20有多少困难

女生体脂25怎么减到20

女生，年龄26岁，体重53公斤，体脂百分之28，想练到百分之...

体脂从24%减到10% 要多久

把体脂率从20.8降到14要多久

女生体脂22%如何减