因为你承受不了一种压力,这种压力更多的是一种愧疚,好人是最容易愧疚的。为了抵消心中愧疚的感觉,我们甚至会违背自己的心意,去做一些我们不愿做的事情。
愧疚的背后是什么呢?
是一种过度负责,过度承担的状态。说白了,就是好人容易把别人的事情当成自己的事情,见到对方有难,如果不去帮一把,内心好像就会过意不去。
容易愧疚是因为我们过度承担,把别人的事情也当成我们自己的事情处理。从这点看,我们可以看到好人的另一面:好人是边界不清楚的,跟他人经常处于一种共生的状态。

在这种情况下,我们很难对别人说“不”。因为一旦对别人说“不”,可能会冒一个风险:你给对方造成了一定的伤害,对方可能会非常愤怒地离开你。所以,在这种情形下,你不敢说“不”。不敢说“不”,也意味着我们在关系中,一直是一种取悦他人的姿态。
什么叫取悦?
用
萨提亚的方式来解释,是一个人跪在地上,以一种过低的姿态来取悦别人。别人对我们的要求和需要,不管是合理还是不合理的,我们都要去满足对方,因为我们没办法说“不”。而被取悦的人很可能是一个指责我们的人,当我们说“不”时,我们非常有可能被指责,因为我们害怕被指责的感觉,所以,只能一味地去取悦对方。
话说回来,为什么我们会去取悦对方呢?这主要是源于我们内心低自尊的感觉。当我们想取悦对方时,必然会牺牲掉我们自己本该具有的一些权益。
互利交换的原则是
人际关系中最主要的原则。一旦违背了互利交换的原则,那么,在关系中的两人,很多东西就不对等了。这种不对等的关系,很可能会是一种控制和服从的关系。
所以,当我们无法拒绝对方时,我们就要一直扮演一个好孩子的角色。只会说,“好的”,自己的需要和感受被压抑到很深层次里去了。我们以为,只有做一个好孩子,才能得到别人尊重和认同。因此,不会说不,也不会拒绝