青春痘是一种常见的皮肤问题，一般发生在男生女生青春发育高峰期，由于内分泌过盛而在脸部及背部长出的粉刺、脓包等慢性皮肤炎症，由于青春痘有碍于美观，因此很多年轻人喜欢挤痘痘，挤完之后可能会留下坑坑洼洼的小凹坑，因此青春痘成为很多少男少女的心病，患有青春痘的朋友们有去美容院做祛痘处理的，有去医院买药膏涂抹的，也有症状比较严重的朋友会选择从内调节身体而来达到祛痘目的的。
，它不仅长在脸上，还会出现在后背等部位，其常见症状一般在脸颊或额头、眉心位置长出粉刺或脓包等。不仅影响美观还削减自己的自信心。青春痘是由于身体内分泌失调或皮肤未清洁干净导致毛囊发炎等，在女性生理期将至或来临之时，青春痘也会异常活跃。
要做好皮肤的清洁工作，一般发现已经长了青春痘的时候，我们更加 要注意清洁自己皮肤，洁面工具要做到定期消毒，洁面用品也要注意选择，尽量使用干爽的洁面乳和清洁液，炎炎夏季，皮肤可能出油比较厉害，那么记得可以多清洁几次，减少油脂的分泌，但也切勿过度清洁，破坏了皮肤油脂分泌平衡。
饮食方面，切记，勿要吃辛辣和富含油脂的食物，这些只会让痘痘更加严重，可以选择一些绿豆薏仁汤等调节一些自己的身体，多吃含维生素B2和B6的蔬菜，水果更必不可少，像冬瓜等都是极好的。
痘痘的生长部位，其实可以透露出你身体的很多小秘密，同时也是是身体健康情况的一种反应。
额头长痘：压力大，心肝有火。很多工作时间过长或经常加班的人，额头总是容易长痘，而且情绪比较急躁，容易发火。这是因为肝火和心火被你“点燃”了。长期思虑过度耗伤心气，心理压力大、经常发火则容易伤肝。无论是养肝还是养心，必须注意保证充足的睡眠。睡眠时人体处于卧位，肝脏的负担最轻，能享受到更多的血液浇灌。莲子有助清心火，晚上不妨喝点莲子粳米粥可以养心助眠。
鼻子长痘：有肺火。肺火旺鼻子就易长痤疮，这类人不妨多吃一些白萝卜、银耳、大白菜、枇杷等。也可用“呼吸咳嗽洗肺法”，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。选择一个空气新鲜的地方，反复吸气呼气，尽量排出肺内气体;每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。
嘴边长痘：胃肠“热”了。唇部周围的痘痘可能与肠胃异常有关。便秘或者肠热，喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。若痘痘长在人中部位，还可能是泌尿与生殖系统出了问题。建议嘴边长痘的人多吃些高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，还可以配合腹部按摩帮助排出宿便。
脸颊长痘：气血不畅。脸颊长痘可能是全身气血运行不畅或肺部有炎症的表现。这种痘痘多在秋燥时节出现，而且会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。脸颊长痘的人要远离烟酒和辛辣刺激食物，多吃些梨、银耳等润肺食物;少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重症状;还要注意不在寒冷环境中待太久，如夏季使用空调降温，宜保持在25℃—26℃。
下巴长痘：内分泌失调。下巴长痘一般是由于体内激素失调。这类人应该合理搭配饮食，多吃果蔬，少吃油腻与刺激性食品。最好经常用热水泡脚、泡澡，加速身体新陈代谢和血液循环，进而提高身体机能、缓解疲劳、促进睡眠，帮你远离内分泌失调。
正确的清洁步骤是治疗青春痘的关键。每天用温和的洁面产品洗脸，注意避免用力揉搓皮肤，以免刺激毛孔产生更多的油脂和细菌。使用含有水杨酸或果酸成分的洁面产品可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞，清洁毛孔。选择温和的爽肤水来恢复皮肤的pH值，并紧致毛孔。
保持足够的水分摄入对于改善青春痘也非常重要。饮用足够的水有助于排除体内的废物和毒素，保持皮肤健康。适当增加新鲜水果和蔬菜的摄入，补充维生素C和维生素E等抗氧化物质，对皮肤有益。
另外一方面，注意饮食对于治疗青春痘也有一定的影响。避免摄入过多的高糖、高脂食物，因为这些食物会增加皮脂分泌，导致毛孔堵塞。增加对富含维生素A、锌和抗氧化物质的食物摄入，如胡萝卜、西红柿、核桃等，可以减少青春痘的发生。
一个良好的生活习惯也对治疗青春痘有帮助。保持充足的睡眠时间，减少压力和焦虑，不抽烟和饮酒，这些都有助于改善皮肤状态。避免长时间接触电脑和手机屏幕，因为这些辐射会刺激皮肤产生过多的油脂。
在选择治疗产品时要慎重。市面上有许多针对青春痘的产品，但并不是每个产品都适合每个人。对于轻度青春痘问题，可以选择一些含有水杨酸或苯酚成分的局部用药膏或凝胶来治疗。对于重度青春痘，建议咨询专业医生的意见，可能需要使用口服药物或接受其他治疗方法。
治疗青春痘需要综合多方面的因素考虑。正确的清洁、保持水分摄入、注意饮食和生活习惯，并选择适合自己的治疗产品，这些都能帮助改善青春痘问题。如果问题严重，建议咨询专业医生的意见，获得更加有效的治疗方法。记住，青春痘并非不可治愈，只要我们采取正确的方法和耐心等待，皮肤问题一定会有所改善。
才能对症下药 彻底杜绝痘痘
找不到形成原因 不管怎么做都 等于白做
说不定还会把肌肤弄敏感 增加肌肤的负担
耽误最佳的改善时间毛孔堵塞，油脂，死皮和毛孔内的污垢堆积发生炎症，产生痘痘
你多大了
痘痘多久了
都在什么位置
是油性肌肤吗
有定期去角质吗
有便秘的情况吗
有针对性的使用什么护理吗