是要多注意观察宝宝的情况,也要观察母乳的情况,如果母乳偏少,可以让宝宝辅助的吃一些奶粉,同时宝妈也要多吃些汤水类的食物,如豆腐鲫鱼汤,排骨汤,黄豆猪蹄汤等,都是能够起到一定下奶的作用,平时让宝宝多吸允,饮食方面,要均衡饮食,多吃鱼,海带,紫菜及海产品,充足新鲜蔬菜(当季),水果,保证早晚各一杯配方奶粉,充牛奶约400毫升每日,避免挑食偏食,零食,少吃高脂肪高能量食物。
孩子还小,只是目前长得比较慢而已,有很多小孩从上初中开始,身高体重进入快速生长阶段,看看现在的孩子,很少有个子矮的,所以家长不要太担心。我们可以从点滴日常习惯着手。提高睡眠质量,为孩子创造一个良好的睡眠环境,九点前上床睡觉较为理想。睡前不要疯闹和看动画片,安静看书,让心静下来。10点进入熟睡状态,是生长激素分泌旺盛的时候。
有一些孩子活泼乱跳的,这样运动量就增多了,就会消耗孩子的体力,然后会容易产生饥饿感觉,孩子的饭量也会增多。孩子的饭量多,所以如果自己孩子长个慢,那家长就要带动自己孩子,多做一些运动,宝宝每一餐辅食中的主食和配菜的比例搭配也会影响宝宝的身高发育,最好是保持主食、肉、菜的比例为2:1:1,就是要让孩子多吃主食,不要光吃菜,不吃饭。
宝宝每一餐辅食中的主食和配菜的比例搭配也会影响宝宝的身高发育,最好是保持主食、肉、菜的比例为2:1:1,就是要让孩子多吃主食,不要光吃菜,不吃饭。人的骨骼是有机质和无机质组成的,主要是蛋白质、钙、磷等,钙和磷的吸收与维生素D有关,因此要多给宝宝吃维生素D丰富的食物,并且让宝宝多到户外活动,多接受阳光的照射,促进激素的分泌和骨骼的生长。