如果一个人玩篮球投篮2个小时,能起到减肥效果吗?

如题所述

要长期坚持进行体育锻炼才能达到健身减肥的效果!
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第1个回答  2014-04-22
理论上运动30分钟以上就可以减肥,可是这个投篮太轻松了吧。
第2个回答  2014-04-21
要减肥 你去跳绳会许效果好点 打拳的都连这个 呵呵