心口窝堵得慌，即呼吸费力或者是气力不足。轻微者若无其事，严重者会感觉很难受，感觉被石头压住胸膛一样，甚至会出现呼吸困难。不同年龄的人群胸闷，发病的原因也会不一样，治疗的方式也不一样，其结果也有所不一样。
对于有基础疾病的老年人来说，总在平躺时出现胸闷、气短的感觉，一定要提防出现心力衰竭。很多的老年人把心力衰竭当成年老之后的“体虚”，以至于延误了治疗，不仅影响健康，降低生活质量，更有可能缩短自己的寿命。
“心口窝堵得慌”是一种主观感受，即呼吸困难或空气不足引起的胸闷气短症状。这种症状带来的沉重感觉会引起人们感觉胸部不舒服，可能是身体器官的功能异常表现，是某种疾病的最早症状之一。
一些先天性心脏病、风湿性心脏病、冠心病和心脏肿瘤等会直接导致患者出现心口窝憋闷、堵得慌的感觉。这种疾病十分严重，需要及时入院配合医生进行治疗。病理性胸闷可突然或缓慢发生，突发病例多为急性或自发性气胸、急性哮喘、急性气管内异物、急性心脏病发作、急性肺梗死等。随着病程的延长，心口窝堵得慌的症状会缓慢加重。
早期心力衰竭的症状并不明显，因为心脏本身具有一定的储备能力，在心脏功能轻度受损的时候，会释放储备能力，不会影响心脏供血。
但是当心脏的储备能力耗竭后，就会表现出症状。比如在活动时，由于心脏供血能力下降，就会出现胸闷、气促的症状。在夜间睡觉时，由于平躺导致了回心血量增加，加重心脏负荷，引起肺瘀血，也会出现胸闷、气短的症状。
所以老年人经常出现胸闷、气喘的症状时，一定要警惕是否发生了心力衰竭。尤其是本身患有“三高”慢性病，或是有心脏疾病的人，出现了劳力性呼吸困难，还有夜间睡觉出现呼吸困难时，一定要及时就医进行诊治。
人在处于座位状态时，身体的重量都交由脊椎来承受，长时间的压力下，胸椎受到了一定程度的挤压、变形、劳损，慢慢地就开始出现变形。
坐立时，后背要竖直，不要东倒西歪或瘫坐在椅子上，不跷二郎腿，否则胸椎和腰椎所受到的压力就不均衡，容易出现移位、偏位，并且还有压迫脊神经的可能。
