冬天，零下三度，你会发现，很多人瑟瑟发抖，当然，还有一些人感觉这个温度刚刚好。相同的温度，为何有人嫌冷，有人觉得刚刚好?不禁非常纳闷，更有一些人，即使是其他季节，也会感觉很冷;而对于不怕冷的，即使再低几度，也感觉没啥。于是，你会陷入深思，为何有这个情况?
首先，要知道冬天耐寒、耐冻，体温是如何调节?
在我们体内，深部温度较稳定，各个器官组织，在进行代谢时，会产生热量，以此来维持体温，体温在恒定范围。当出现寒冷，皮肤表层会传导、蒸发进行散热，体温调节机制，开始以产热、散热的速度，达到平衡状态。
在寒冷的温度下，代谢速度加快，肌肉出现震颤。寒冷加重时，血管收缩，血流量降低，散热会减少，有人怕冷，则产热速度较慢，相反，不怕冷的人，是产热速度较快。
除了身体自我调节外，还有这些原因，会影响体温调节。
年龄
我们会说，宝宝身体像火炉，总是热乎乎的，还会发现，宝宝不怕冷，是宝宝代谢快，产热较高;而对于老人来说，一到冬天，衣服一件又一件，非常怕冷，主要是代谢慢，产热较低。
性别
在冬天，就耐寒来说，与女人相比较，男性更耐寒，男性的产热速度，要比女性稍微高。
运动强度
生活中，如果你经常运动，即使冬天，依然坚持运动，适应外界温度，要比不运动的人，经常久坐的人，好得多，相对的，就不会太怕冷。
疾病的出现
疾病，往往被忽视，应该引起重视，甲状腺功能减退、体虚、贫血，更容易害怕寒冷。
饮食不当
正确、科学饮食，能让人保暖，如果吃的少，会处于饥饿状态，所需能量不足，热量产生也不足，例如，蛋白质缺乏，降低食物热效应，促进了散热功能，会感觉寒冷。
由此可见，同样的温度，有人嫌冷，有人觉得刚刚好，原因还真不少，那么，怎么调节好呢?
学会穿衣服
衣服，不是穿很多件，学会正确穿衣服，才最好，不是说穿的越多，越保暖。真正怕冷的话，可以穿保暖衣，一件能抵两件。
睡前泡脚
还有人，夜间睡觉，怎么也睡不好，脚部很冷。脚冷，全身都冷，这样的感受，大家都有过。不妨睡前多泡脚，能改善血液循环，对驱寒、促进代谢非常好。
关于饮食
饮食，吃热量高的食物，冬天的话，多吃点牛羊、羊肉。同时，补充铁元素，能促进气血流通，多吃点含锌食物，对御寒也有帮助。
在冬天，同样的温度，有人怕冷，有人不怕冷，不仅和体质有关，和这些因素有关。同时，上面改善方法，效果会更好，你要多留意。
这样的事情其实我在生活中也是常常可以见到的，就拿我朋友来说吧！平时逛街的时候，特别是冬天，我的手心都是热的。可是她的手一接触起来就是冷的。
还有些人一年四季手心都是冰凉，很怕冷。这些其实都是疾病导致的原因。我们每个人出生本身都没有什么特别明显的差异。
但是长大后，因为饮食的差异或者自身生活没有特别规律，导致每个人的身体状态都是不一样的，所以我们常常能够在生活中看到那些人，同样的温度就是有人怕冷。
其实怕冷是因为自己的气血不足引起的，也是我们常常说的气虚。这类人平时表现为精神不佳，看起来没有特别精神。
还有一种就是四肢冰凉，就算到了热天。这类人群手心都没有热乎乎的。对于这种情况应该要调理气血，把自己的气血给补起来。
当然还有一种情况就是脂肪，为什么这样说呢？我们都应该知道脂肪其实是可以储存热量的，对于那些极度消瘦的人来说。因为他们身体的脂肪含量比正常人的水平低很多。
所以在抵抗寒冷的时候，因为没有足够的脂肪来抵御外界的环境。所以他们常常都是比正常人都要怕冷一点。在这里胖的人就非常好啦！不过太过于肥胖也不是一件非常好的事情哦！
综上所述同样的温度，有人怕冷。最主要的原因有二种，第一种自身疾病导致的，当人气血虚的时候，就会比正常人都会怕冷。这是疾病导致的。还有一种就是消瘦的人，因为脂肪含量严重不足，抵御寒冷的脂肪不够。导致比正常人会更加怕冷一点。