勤洗脚：
首先要养成每天洗脚的习惯，用55度左右的热水每天泡脚最少30分钟左右，这样对脚部的皮肤比较好，有利于脚部皮肤保持柔软。如果有脚气的老人可以在洗脚的时候加一点足光粉，这样有利于帮助去除脚上的老皮和死皮，这样对脚后跟裂开有帮助。
去老皮：
老人或者上了年纪的人，泡完脚后，不要马上就洗上袜子或者上床休息，最好每周用去角质的打磨器每周清理一次自己脚上的老皮和死皮，这样脚就会一直保持比较柔软的状态了。
涂护肤品：
脚其实也需要护理的，人们通常只是对脸部和手部做护理，每天洗完脸和手后，通常都会涂抹一些护肤品，但很少有人洗好脚后，给脚部涂抹护肤品的，但实际上脚部也需要涂抹的，在韩国只是要上了年纪的老人都会往自己脚上涂抹护肤品的，看到本文的读者以后一定要记得每晚洗好脚好，记得也要给脚部涂抹一些护肤品哦（上网有买的可以百度一下）。
按摩脚部：
洗完脚后，涂好护肤品后，需要每天对自己的脚部特别是脚后跟要按摩15分钟左右，这样有利于脚部的血液循环，这样对防止脚后跟开裂有帮助。
早上也要涂护肤品
老人或者上了年纪人的，早上起来在穿袜子这前最好也给双脚涂抹一些护肤品，这样有利于保养脚部皮肤。
用膏药贴：
如果老人的脚后跟已经出现开裂现象了，那最好的方法就是去药店购买一些膏药，然后每天贴，需要每天更换的。每次洗完脚，涂好护肤品后再贴上膏药。这样容易早上恢复。
补充维生素：
脚后跟开裂原因之一就是皮肤缺少维生素。所以需要给自己补充足够的维生素，这样也对开裂有帮助。
穿脚后仿裂袜
穿脚后仿裂原因之一可能是走路太多，对脚部磨损比较大，所以可以穿上穿脚后仿裂袜加以适当保护，这样对仿开裂也有帮助。
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