明明睡够了8个小时，为什么下午的时候还是好困？

Question

如题所述

Answer 1

眼看入秋了，春困秋乏，春秋时节人犯困，是正常现象
尤其是中午吃过饭后，下午时候偶尔会睁不开眼
和中午摄食的食物营养成分也是有关系的。
平时多加强锻炼，有时间的时候多跳绳，跑跑步，
可以解决这个问题。

Answer 2

天气热，或者用脑时间过长，中午没有适当休息缓解一下，或者刚吃过午饭，血都去胃里消化食物，也会食困，所以根据情况适当休息一会补足精神很重要。

Answer 3

明明睡够了8个小时还是会困的，原因可能有两个。
第一是你虽然睡得8个小时，但并不是高效率的睡眠，或者睡眠很浅，质量不高。。第2个原因可能是你虽然睡了8个小时，但是时间却不对。比如正常人应该是晚上夜里11:00以后睡觉，而你却晚上熬夜到早上才睡，虽然总的时间够，但这种情况也会导致下午很困的。

Answer 4

你睡够了，八个小时，为什么下午的时候还是好困？这个关键的问题就在于工作了一上午之后，下午一九应该有一点小憩的时间才能够解决这一个困的问题

Answer 5

睡够了但是还是困说明身体素质差缺营养，可以让医生开点中药调理一下，也要加强营养和锻炼。