发生一点小事就觉得天要塌下来了!要怎么改变这种心态?

如题所述

多出去走走,早睡早起做点运动,身边的事放一放,玩一会儿放松一下心情吧,你这是太紧张了,心理很重要,不要忽视了,找点开心的事,再次遇到烦恼的时候就不会太压抑了
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第1个回答  2016-07-31
强大自己的内心,多看书,增添气质与自信
第2个回答  2016-07-31
时间,过几年,经历的多了也就看淡了追问

已经二十了。不是小孩子了

追答

二十就是小孩子,以前我和你一样,可是这几年经历了太多事情,说实话,现在连死都看的很淡

追问

我动不动就想跳楼啊,不过只是想一下吓唬一下家人。

是不是很矫情啊,我都觉得自己怎么可以这样

追答

我以前也是

但是你要替大人想啊,他们很不容易的,

不管你能不能想通,别去惹他们生气

万一在一起忍不住,就去找一个工作,不要呆在家

追问

找什么工作呢?我是女的,都不知道什么工作好

追答

女的也能找一个啊,工资不需要太高,能独立就行

经历过社会,被老板骂,客户说

你就会特想家

追问

一直很恋家,离不开家的感觉,

但是喝家人在一块就特别做特别矫情想找存在感

追答

你要大胆走出去,

独立了才会懂得他们的辛苦,才会懂得体贴人

追问

就是我现在还不懂事不成熟

比较幼稚?

追答

对,经历太少,不懂得家人的辛苦

受不得一点委屈

可是同时你却不知道家人在外面受了多少委屈,他们不能找别人闹,只能放在心里

追问

道理懂就是放不下

不知道怎么开导自己

追答

这个只有忍,然后经历

必须经历的,你以后就会明白

人生就这样

第3个回答  2016-07-31
经历的事太少了 没经历过什么大的 刺激的 建议你试一下 特别刺激的追问

什么样的算是刺激de

追答

你恐高吗?

追问

当然

去游乐场玩过特别刺激的项目。不敢再来了

特别害怕,从娱乐设施下来的时候内心驼背压抑恐吓,想要喧嚣什么,却堵在胸口

内心特别压抑恐慌

追答

有对象吗……

追问

没有

追答

你是男的? 多大

追问

女的

二十岁

追答

呃 …… 建议你找个对象 把你这些情绪和他说说 然后你这个未来的对象肯定有办法解决你的问题 不要问我为什么这么清楚 我就是知道

追问

不懂

找对象这个问题就会解决吗

追答

恩 前提是 你找对对象 和 你和他什么都说

追问

怎么能说这些呢!会觉得我神经病

然后立马就分手了

追答

😂

不不不

刚才网有点卡

要是真正的对你好的人 听你说完这些之后会更加的去爱护你 更加的开导你 就不像我们这些陌生人说的这么肤浅了

第4个回答  2016-07-31
塌下来也不怕,有高个顶着呢,砸不到你呀😄一切随缘,😊追问

高个的也是替他自己人挡着

追答

哈哈,那你就站在他旁边,沾个光