姨妈安全裤怎么用

如题所述

由于面料的特点,经期内裤被沾污后,污垢一般都不会渗入织物纤维内部,所以清洁起来十分容易。洗涤时,可先用添加有中性或弱碱性的内衣清洗剂的清水浸泡,再略加揉搓,污垢基本就不留痕迹了。需要注意的是,为了防止防渗涂层及高分子贴膜的老化,延长经期内裤的使用寿命,晾晒时也应避开阳光直射,并避免使用各种类型的漂白剂
1、用冷水或30度以下的温水洗涤,切勿使用热水。
2、不要使用漂白剂,使用一般的中性洗涤剂。
3、与其他衣物分开洗涤,最佳方法是用手轻轻揉洗,尽量避免使用洗衣机。
4、请勿使用烘干机。

经期饮食注意事项有:

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现,女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙,700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等,并多晒太阳。  

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉,一天三顿应按时,早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁,那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动,加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物,多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富,也含有大量的镁)等食品,可摄入更多的维生素B1和B2,对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱,进而降低大脑中血清素水平,导致情绪不稳,更易焦虑,诱发经前期综合征。专家建议,少吃或不吃甜食,多喝水,吃些新鲜水果。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-11-17
安全裤怎么使用,这个很简单,反正跟着我们穿那个安全裤差不多。