中医认为，治疗脱发，关键在于补肾、养血活血。中医的药方及疗法是否有效主要依据于古代中医典籍以及医生和患者的证词。西药及各种疗法是否有效则依赖于双盲实验。本文将提出几点关于中医预防、治疗脱发需要注意的事项。
（1）可用：生姜擦头、生姜煮水洗头。
依赖于双盲实验。姜汁可以有效的促进头皮的血液循环，加速头发生长。建议生姜擦头选用新鲜的、较嫩的姜，老姜含水量较低，不利于我们将有效成分保留于头部。
同时，需要注意的是，每个人体质不同，若头皮出现不适，如因生姜擦拭过频、刺激过甚导致头皮红肿等问题，建议立刻停用。
另外，侧柏叶、桑叶、醋洗头亦能起到局部刺激作用，刺激头发生长。
（2）可用：杂粮粥、黑芝麻、黑豆、黄豆等食疗。
除了中医理论认为这几种食材对滋养头发有特殊的功效外，西医也通过实验研究出其作用机理。如黄豆中的异黄酮能增加人体内的雌性激素，进而有效抑制雄性激素。
这里给大家提供一个粥的做法：
1.用料：黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、花生米（2把）、 大米（2把）、红糖。
2.做法：每天将除红糖外的食材浸泡4小时，然后熬粥。20分钟后，加红糖文火慢慢焖10分钟左右即可。
（3）谨慎：有毒性的药材。
首乌、地黄、茯苓等药材都有一定的毒性，笔者之前的文章已提到过，首乌长期服用可导致药物性肝损害。
另外，一些民间“秘方”中常常会有鸦胆子和山核桃皮这两种中药，它们对头皮具有腐蚀性。
当然，像黄芪、当归、枸杞这类的药食同源的药材基本就没有这样的问题。
中医治疗脱发的方法千千万万，许多方法笔者都不敢妄言。但是有一点是必须清楚的：脱发是一种慢性疾病，治疗需要一个漫长的过程。那种说三天止脱，七天再生，半个月就能让光头长出浓密头发的，都是耍流氓！如果脱发真的这么容易就治好，那街上就不会有那么多的光头了。