头脑不清醒,昏昏沉沉的,浑身无力,整天都没有精神，睡觉总是睡不醒，从18岁到现在30岁始终都一个

Question

如题所述

Answer 1

你好，身体乏力可考虑是劳累或饥饿，避免劳累饥饿，或少熬夜，休息好，多饮白开水。平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，戒烟酒茶，适当锻炼，避免长期的站立，可以服用一些供血的食物。