失恋要经历七个阶段：
第一阶段、悲痛欲绝
失恋了的情况下，那就是非常痛楚的，每一天，都是手足无措，都是非常的失落和忧伤；不愿去想失恋了的事儿，但是脑子里全是另一方的模样；心里的痛楚，也仅有失恋了的人，才可以真实的去感受；仿佛脑壳当中，装得浓浓的，别的的任何东西都放不进。
在这个时候不清楚自身要做什么？也不知道自身为什么活着；那类想忘，但是才下眉头，又上心中的感受，这一个环节，是真实的品味来到。
第二阶段、消沉不堪入目
失恋了的第二个环节，哪些也不愿做，哪些也不愿干；一直惦记着失恋了的悲剧，惦记着恋人的残酷；以便想忘掉另一方，借酒浇愁；每一天，喝得伶仃大醉，哪些也无论；在这个时候，人消沉了，没了理想，看不见一切的期待；仿佛感觉活著就没有一切实际意义，把自己当做了一个废人，任他人踩踏，也感觉不在乎。
第三阶段、尝试遗忘
失恋了的第三个环节，在这个时候，痛也痛过去了，折磨自己的日常生活已经历过了；因此
在心里惦记着的，那便是费尽心思一切办法，把另一方忘记；要是心里想到了另一方，那么便会想办法遗忘；可是由于自身爱得深了，因此
并并不是非常容易就能忘记；另一方的一言一行，仍然会无意间中间，在脑海中当中闪过。
第四阶段、克制自己
失恋了第四个环节，当尝试遗忘另一方的情况下，另一方那出色的品牌形象，仍然会不知不觉出现；因此
就得要克制自己，不必忽然间，又沉醉于以往的一点一滴当中。
因此 便会费尽心思一切办法，阻拦自身心里会想另一方；因此便会挑选一些克制自己的方式
，例如杜绝另一方的全球，例如去做一些事儿，分散化自身心；由于仅有那样，心里才会平静。
第五环节、振奋精神
失恋了第五个环节，在这个时候，由于心里都没有那麼痛疼，也没有那麼的思念了，因此
心里便会把感情看穿，便会振奋精神，便会感觉人生路上，工作才算是最重要的物品；便是在这个环节，许多 的人化哀痛为能量，因此
最终都造就了一翻伟业；由于爱情的力量，那就是非常恐怖的，许多真最爱的人在失恋了之后，都混出了样子。
第六环节、有时候思念
失恋了第六环节，在这个时候，早已不容易每天想到另一方，可是也并没有彻底学会放下；由于历经了心灵的洗礼，历经了工作的拼搏；把心爱的人，也渐渐地的遗忘了。
可是当自身孤独的情况下，孤独的情况下，仍然会想到另一方；但是仅仅从心里一闪而过，没有那么的难以忘怀了，没有那么在意了；由于疤痕早已痊愈了，也不会太在乎了。
第七环节、完全释怀
失恋了的第七环节，在这个环节，由于心里早已学会放下一切，因此 惦记着另一方心里也不会伤心，更不容易痛楚了，因此
把一切都看淡了，看透了。
就算是看到了另一方，心里也不会伤心，也不会痛楚；由于放下了，因此 爱也好，恨也好，早已没有那麼关键；因此
看到了另一方，还能够打一个招呼，送上一句祝愿。
失恋要经历七个阶段是：
第一阶段、悲痛欲绝
失恋了的情况下，那就是非常痛楚的，每一天，都是手足无措，都是非常的失落和忧伤；不愿去想失恋了的事儿，但是脑子里全是另一方的模样；心里的痛楚，也仅有失恋了的人，才可以真实的去感受；仿佛脑壳当中，装得浓浓的，别的的任何东西都放不进。
在这个时候不清楚自身要做什么？也不知道自身为什么活着；那类想忘，但是才下眉头，又上心中的感受，这一个环节，是真实的品味来到。
第二阶段、消沉不堪入目
失恋了的第二个环节，哪些也不愿做，哪些也不愿干；一直惦记着失恋了的悲剧，惦记着恋人的残酷；以便想忘掉另一方，借酒浇愁；每一天，喝得伶仃大醉，哪些也无论。
在这个时候，人消沉了，没了理想，看不见一切的期待；仿佛感觉活著就没有一切实际意义，把自己当做了一个废人，任他人踩踏，也感觉不在乎。
第三阶段、尝试遗忘
失恋了的第三个环节，在这个时候，痛也痛过去了，折磨自己的日常生活已经历过了；因此在心里惦记着的，那便是费尽心思一切办法，把另一方忘记。
要是心里想到了另一方，那麼便会想办法遗忘；可是由于自身爱得深了，因此并并不是非常容易就能忘记；另一方的一言一行，仍然会无意间中间，在脑海中当中闪过。
第四阶段、克制自己
失恋了第四个环节，当尝试遗忘另一方的情况下，另一方那出色的品牌形象，仍然会不知不觉出现；因此就得要克制自己，不必忽然间，又沉醉于以往的一点一滴当中。
因此便会费尽心思一切办法，阻拦自身心里会想另一方；因此便会挑选一些克制自己的方式，例如杜绝另一方的全球，例如去做一些事儿，分散化自身心；由于仅有那样，心里才会平静。
第五环节、振奋精神
失恋了第五个环节，在这个时候，由于心里都没有那麼痛疼，也没有那麼的思念了，因此心里便会把感情看穿，便会振奋精神，便会感觉人生路上，工作才算是最重要的物品。
便是在这个环节，许多的人化哀痛为能量，因此最终都造就了一翻伟业；由于爱情的力量，那就是非常恐怖的，许多真最爱的人在失恋了之后，都混出了样子。
第六环节、有时候思念
失恋了第六环节，在这个时候，早已不容易每天想到另一方，可是也并没有彻底学会放下；由于历经了心灵的洗礼，历经了工作的拼搏；把心爱的人，也渐渐地的遗忘了。
可是当自身孤独的情况下，孤独的情况下，仍然会想到另一方；但是仅仅从心里一闪而过，没有那麼的难以忘怀了，没有那麼在意了；由于疤痕早已痊愈了，也不会太在乎了。
第七环节、完全释怀
失恋了的第七环节，在这个环节，由于心里早已学会放下一切，因此惦记着另一方心里也不会伤心，更不容易痛楚了，因此把一切都看淡了，看透了。
就算是看到了另一方，心里也不会伤心，也不会痛楚；由于放下了，因此爱也好，恨也好，早已没有那么关键；因此看到了另一方，还能够打一个招乎，送上一句祝愿。
本回答被网友采纳我认为是四个阶段。
1、失恋第一个阶段：震惊与不信
这时的人第一反应是不相信，不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在，但虽然趴伏在地上，最终抓得满把的，却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。
心理治疗失恋第一阶段的忠告，当机立断挥剑斩情丝，是处理分手问题的最好方法。当然剑气所到之处必然血流满地，但动作越快越利落，伤口就越小。你要相信，时间有能抚平一切的力量。
2、失恋第二个阶段：愤怒与中伤
这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧，它放任自己尽力地去恨那个人，恨不得将他碎尸万段，以解心头之恨。
心理治疗失恋第二阶段的忠告，“被分手”时愤怒是正常的，这种情绪不要闷在心里，可以写一封信，尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍，写完了再把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。
3、失恋第三个阶段：挽回与哀求
当愤怒过后，心中剩下的满是悲凉，经营爱情不容易，你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回，然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。
4、失恋第四个阶段：游戏爱情
这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾，转而积极寻找替代品，急于想和一个陌生人恋爱，以证明自己已经走出分手阴影。然后平静下来，继续生活，再爱上下一个人。
心理治疗失恋第四阶段的忠告，急于寻找替代品只会让自己的心更累，倒不如在失恋后即刻换个环境，暂时与能触动恋爱痛苦回忆的景、物、人隔离，等自己的心情平复后，再重新投入新的恋情。
其实心理治疗失恋万变不离其宗，归结为一句话就是，爱情并非人生的全部，当然爱情中某一段恋情就更不是了。弄清楚这一点，无论是恋爱还是分手，你都能游刃有余。
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