痘痘的形成原因是很复杂的。
一般油性和混合性偏油的肌肤容易长痘痘,本人战痘多年,总结经验如下。
皮肤保养:
首先,要注意清洁了,选择适合自己皮肤的清洁用品,要注意保湿的同时又不能过度清洁,用泡沫的洗面奶,不要用皂类的。
2.定期做面膜,保湿和杀菌作用的
3.选择痘痘皮肤专用的化妆品调理
内部调理:
1.每天喝大量水
2.饮食注意不能偏油和辛辣
3.有氧运动,一周至少2次,1个小时以上
4.充足的睡眠,对电脑的时间缩短一些
如果大量进食一些过辣的、热性的、油炸类的食物会引起皮脂腺功能亢进,从而引发痘痘;而现在流行的火锅,一是比较辣,二是水蒸气多,造成湿热的局部小环境,也会诱发或使面部痘痘更严重。工作压力大、情绪不佳如忧愁、生活没规律睡眠过迟过少都是痘痘的诱发因素。如这些情况较长时间内没有得到改善,就会使人体内分泌紊乱,雌雄激素不平衡,而这恰恰就是痘痘产生的主要原因之一。
痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达、皮脂分泌过旺、毛孔被堵塞或其他原因导致排油不畅,在皮脂腺继续分泌的情况下,皮脂就在毛孔中累积起来,突起,继而成为痘痘。
可用保湿洗面奶,切忌使用化妆品,面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等,但有些严重的人用硫磺皂清洗,会对皮肤造成伤害. 从某种意义上来说,痤疮的预防则尤为重要。
参考资料:www.qcdcc.com