第一，体验幸福。
是指对自己的生活状况有满意的评价，坦然面对现实，痛苦少。有个故事：一位富翁觉得自己不幸福，他将所有贵重财产装入袋子，要送给大师，只求他告诉自己幸福的方法。大师抓了袋子就跑，富翁追丢了，坐在地上大哭，大师回来将袋子还给他，问他：“幸福吗?”富翁说：“太幸福了!”大师笑说：“别等失去了才知道自己拥有的。”人生总有不幸的时候，培养体验幸福的能力，可以常常去关怀需要帮助的人，如孤儿、老人、残疾人，这能让我们更加珍惜所拥有的，在感恩里体验幸福。
第二，人际和谐。
积极的人际关系能激发积极的情绪，人格健全者能与人友好相处并平等待人。现在很多年轻人追求个性张扬，在工作与家庭中难免与人产生摩擦，最终也让自己陷入焦虑、抑郁、烦恼中。学会换位思考，为人着想，宽以待人，慷慨助人，就会在身边营造更为和谐的人际环境。
第三，积极乐观。
没有坏的事，只有坏的心态。凡事从好的方面去看，整个人生都会不一样。澳大利亚人尼克·胡哲天生没有四肢，但他没有自暴自弃，不仅骑马、游泳、足球样样皆能，还拥有两个大学学位，遍访34个国家，演讲1500余场，激励和感动了无数的人。他在夏威夷学习冲浪时说：“我的重心非常低，所以可以很好地掌握平衡。看到自己的优势，不要放弃。每天向前一小步，你一定可以完成人生的目标。
健全人格”是一个表达人的本质存在状态的新时代概念。健全人格的理想标准就是人格的生理、心理、道德、社会各要素完美地统一、平衡、协调，使人的才能得以充分发挥。健全人格，也就是对自身的一种认识是否正确，对自己奋斗的目标是否明确。自己的人格是否健全都不是一件值得卑微和炫耀的事情，其实真正的健全取决于自己本身。
健全的人格主要包括以下方面
诚实﹣一诚实的人拥有真自由；不诚实的人，牺牲明日的信用。
可靠一一说到做到，不论他是工人或司机
公正﹣一抛开私利，远离偏见。
慈悲一一指照顾别人；但教人依赖别人，一点也不能算是慈悲。
勇气一一勇气不靠力气，更不分年龄与性别。
谦逊一一不吹嘘，不骄傲，不牺牲他人成就自己。
想要做一个健全人格的人，需要做到以下两点：
1、对自己有正确的评价和认知
不能过度焦虑和自卑，也不能过分的自信，要明确自己在社会生活中的一些不足以及优势。当获得一定成功或者成绩的时候，不能过度骄傲和自满，当遭遇挫折的时候，也不能破罐子破摔。要以谦虚的姿态来面对生活中的跌宕起伏，扬长避短，帮助完善自己的人格，努力成就最好的自己。尽全力做好自己，力所能及范围内的生活，不能好高骛远，也不能羡慕或者盲目的嫉妒他人。要抵得住身边的各种诱惑，让自己一直保持清醒状态，不能迷失自我。要知道金无足赤人无完人，每个人之间都会有差异，就是因为有差异才让世界变得更加多彩绚丽。
2、经常怀有一颗感恩的心
我们每个人的一生都受着别人给予的恩赐，在幼儿时期有父母的养育之恩，上学之后有老师的培养和教育之恩，工作之后会有领导或者同事的关心和爱护、支持与帮助，结婚之后有夫妻之间的呵护以及恩爱。我们生活中不能一味的索取而不懂得回报，应该尽自己的能力去帮助所需要帮助的人群，这样能让自己获得更大的价值感，让内心变得更加幸福。
（1）有自我扩展的能力。健康的成人能够积极广泛地参与社会活动，有许多兴趣爱好。
（2）有与他人热情交往的能力。能与他人保持亲密关系，无占有欲和妒嫉心；有同情心，能容忍与自己在价值观念和信息上有差别的人。
（3）在情绪上有安全感和认同感。能忍受生活中无法避免的冲突和挫折，能经得起突然袭来的打击。
（4）具有现实性。健康成人看待事物是根据事物实际情况而非自己所希望，是看清情境和顺应它的“明白人”。
（5）有清醒的自我意识。对自己所有的或所缺的都知晓清楚、准确。理解真实的自我与理想的自我之间的差别，也知道自己与他人对于自己认识的差别。
（6）有一致的人生哲学。有符合社会规范的、科学的人生观，为一定的目的而生活。在意识形态、信念和生活方面能够对他人产生创造性的推动力。