怎样才能在两个月内减掉15斤？？？？

Question

如题所述

Answer 1

我2个月减掉了将近40斤.除了控制好饮食每顿吃七分饱以外每天快走2小时.现在有点后悔减的太多了衣服裤子都不能穿了我擦.追问

真的？

追答

当然了.别人说的什么喝水不吃东西还有什么过了中午不吃饭都是扯淡的.那样把你胃都减坏了.你就吃七八分饱.每天抽2小时或是一个半小时快走.去你附近的学校啊公园里走.不过你得买双柔软点底的鞋子.要不你脚该受不了了.绝对的见效果.

Answer 2

给我你的年龄，建议游泳，因为游泳不像跑步或其他田径运动那么剧烈，而且减肥效果显著也没有那么累，当然一天要有一定量建议初学者一天游500米左右坚持并且逐天加量，而且游泳还丰胸~~追问

可惜我没有时间~

Answer 3

疯狂运动，绝对管用追问

可惜没有时间

追答

积极总会有的

追问

好吧

Answer 4

前3天除了喝水什么都不吃，后8天吃水果，再慢慢吃饭一次一小团

Answer 5

厉害，走两个小时，真有毅力追问

每天站着能减肥吗

追答

不太多，