第1个回答 2010-12-18
多吃芝麻大豆一类的食物。说护理每星期2次发膜,1次护发素,我就是这样保养得,头发养过来了。我用欧莱雅,力士,潘婷染烫修复,施华蔻这4个牌子每隔2个月轮换一个牌子使用,不要老用一个牌子,那样反而不好
第2个回答 2010-12-18
哥们、你身体够虚弱的、估计和肾有关的、血虚的人不怡大补、但是一定要补、具体补神马我不是很清楚、但是一定要先吃些中药调理身体先、绝对不能先补再调、记住、还只能是中药、西药的神马补品都是浮云、都是不现实的东西、我可以介意你吃一些中药、常用的方剂有四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志)等、基本身体好起来后头发的发质也会好起来的 、如果不行就用些护发素、洗的时候用、也可以用免洗型的、多吃点坚果类的东西对头发也有好处的、暂时就想起来这些了、如果觉得回答的还可以请选择我的答案、谢谢、有疑惑可以继续追问、、
第3个回答 2010-12-18
增加蛋白质、维生素、矿物质的吸收,特别是铁的吸收,含蛋白质的东西有鱼、肉、蛋、豆、奶,维生素、矿物质一般在蔬菜、水果、果仁、果实中,要吃各种颜色的蔬菜、水果,猪血的含铁量很高,也可以吃一些阿胶,如果对喝牛奶有反应可以喝酸牛奶,不过购买时要分清楚一定要酸牛奶,如果是酸牛奶饮品就不要购买,这种产品是饮料,没有营养价值,麦芽煮汤可以补充维生素E。
第4个回答 2010-12-18
可惜我一向不喜欢废话。
生发养血胶囊,一般药店有售。