U盘删除的东西可以找回，但是前提是数据没有被覆盖。
U盘中存储文件的时候，也是将文件记录与文件数据分开存储。文件删除的时候是将文件记录删除，文件数据还保存在U盘中，只是看不到而已。在删除的文件被新存入的数据覆盖之前，是可以通过数据恢复手段将文件还原的。所以，文件删除后一定要避免写入操作，防止文件被覆盖。以下是恢复过程：
将U盘插入电脑USB口，让电脑可以检测到U盘，在“我的电脑”中可以看到代表U盘的“可移动磁盘”
在电脑中安装并运行数据恢复精灵软件，然后选择恢复已删除的文件，再选择U盘，开始扫描文件。
扫描过程软件会列出找到的文件，这时可以对文件进行预览和判断。找出需要恢复的文件后，将文件勾选（在文件前面的小方框中打勾），然后点击“下一步”按钮将文件复制到电脑中。注意：在文件恢复之前，不能往U盘存数据，因此，这一步，文件应该先保存在电脑中。
可以数据恢复，方法如下：
01、首先在百度中找到这个软件，并下载安装。
02、接下来选择误格式化u盘，等待扫描完成。
03、等扫描完了，找到你想要恢复的文件，选择恢复，接下来等待恢复就行了
拓展资料：
当存储介质出现损伤或由于人员误操作、操作系统本身故障所造成的数据看不见或无法读取、丢失。工程师通过特殊的手段读取却在正常状态下不可见、不可读、无法读的数据。
本回答被网友采纳在U盘里删除的东西能找回来，可以借助专业的数据恢复软件—嗨格式数据恢复大师进行恢复操作。具体操作步骤如下：
1、 电脑端点击上方链接，免费下载数据恢复软件-嗨格式数据恢复大师；
2、 安装完成嗨格式数据恢复大师后，运行软件，选择“U盘/内存卡恢复”开始扫描；
3、 选择遗失文件所在位置，点击「扫描」查找文件。
4、 扫描停止后，双击分类下的扫描找到的文件，目前软件支持免费预览内容，找到需要恢复的内容后再付费，保证大家不花一分冤枉钱~
5、 勾选需要的文件，单击「恢复」并将它们保存到其他外部磁盘上。
<嗨格式数据恢复大师>是一款专家级数据恢复软件、支持误删文件恢复、回收站清空文件恢复、U盘、硬盘、SD卡、储存卡等各类存储设备数据恢复、同时支持恢复数据预览、深度扫描恢复等功能、操作简单、恢复成功率高、不仅能免费下载试用扫描，还能免费预览数据，非常方便！
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U盘里的东西删除怎么还原