怎么才能改掉谎言？

Question

好吧`我先来做个自述= = 我今年18了``我发现我有一个问题``时不时的说谎。。
而且感觉很自然`` 事后想想感觉很懊悔`可是大家应该1个谎言需要100个谎言来弥补的`
大概我知道自己的错误大了`才发现的自己的不足` 我承认我爱说谎``我不想为自己解释`我只想知道我应该怎么才能改掉它？ 我现在已经很重视自己的坏习惯了`从小养成的坏习惯都快到大学了`还这样`` 我现在都快崩溃了`` 有时候自己说的话自己都不相信= =
还有就是我老是吹牛。。。 吹完才发现这个牛皮吹的有点大= =
现在怎么办呢？ 怎么才能纠正？ 好纠结啊``今天也许是我第一把心里话说出来`希望别埋汰我``我知道，我错了 ....
承认？ 这好像很简单，可是我担心。。。

Answer 1

亲爱的，你在这里坦诚你喜欢说谎，我觉得这个勇气非常值得称赞。同时，我也看出，你在现实生活中一定是一个自尊心很强的人——要不然就不会想要解决这个问题了。

想要改掉说谎的习惯，首先你得了解自己为什么说谎。通常而言，谎言成为癖好的时候，原因无非只有两种：
一种是想通过说谎来获得一种自尊心上的满足，说白了就是说谎求爽。某人不能接受自己某一方面比别人差，必须要超越别人才能获得心理平衡。于是在这些方面他没有优越性的时候，就会说谎。
还有一种原因，说谎者之所以说谎是为了逃避现实。这种情况的形成，是说谎者觉得自己的生活中全是悲惨的事情灰暗的经历，完全没有令人满意的东西，于是就为自己编织很多梦寐以求的幻想，让自己觉得其实自己非常幸福非常好……这种谎言与其说是争强好胜，其实只不过是安慰自己的工具，但久而久之为自己施加了心理暗示之后，就沉迷其中不能自拔了。

第一种说谎是为了求胜赢得自尊，第二种则是逃避现实——你可以分析一下自己是哪一种，抑或两种都有。

说到最后其实道理你是非常明白的，1个谎言需要100个谎言来弥补，说谎没有好处——尤其当你沉醉在谎言编织的所谓“现实”中时，会消磨你在现实当中努力的动力。对此，我给你几点建议，帮助你克服说谎这个习惯：
1、说谎的人大都有着极强的自尊心和自卑心理，你可以利用它们来约束自己说谎的行为。说大话之前一定要反复提醒自己谎言被揭穿后的下场，这样的下场对你的自尊心而言你是否接受得了？如果接受不了，就不要说谎。
2、有的谎言你不妨把它们变成现实——变成现实就不是谎言了。比如你撒谎说自己通过了公务员考试，那不如你真的去通过这个考试，这也就不是谎言了，你说对不对？

相当一部分谎言都是在“所求而不得”的基础上形成的。你需要的是几次成功，需要的是几次你求了并且你得到的经历，之后你有了自信心，也就用不着说谎了。
所以，你最需要的是努力，用自己的努力去获得自己想要的东西，以此来树立一种并非建立在谎言上的自尊心，自信心。我知道这很难，但希望你朝着这个方向去克服这个困难。

Answer 2

说谎是整个人类的恶习 你想改掉还真有点难~ 谁没说谎 每天说谎的举举手一片~
善意的谎言无所谓 当你有恶意的谎言时 就问问自己 说实话是不是处理的更简单呢
说谎意味着你想让自己更完美 一件事看上去更好 有时候也是为了让别人心安 让自己摆脱麻烦~
不过大多时候 你说实话比说谎话更好 因为没有后遗症 ~你也不用再撒谎来补洞了 补到最后自己都讨厌自己~ 你的谎言我想大多数都是一些把自己尽量描述的完美的谎言吧 那么完美 以后还是要露陷的 还不如一开始就四眼就是四眼 单眼皮就单眼皮 没银子承认了 臭脚也承认了 没能力很奇怪么 你也承认了 有陋习不是丑事 说谎以后 要怎么去维持那个你说出来的‘优秀的你’才是丑事 而且还累 说到底 你也不是世界的中心 搞那么完美干嘛呢~
有些谎言迟早要拆穿的 保护谎言也不是件轻松活 所以为了以后过的更惬意一点 更自我一点 维持形象的谎言就不要撒了 不过善意的为了别人好的 看情况还是可以撒的 呵呵~本回答被网友采纳

Answer 3

承认你的谎言……跟别人说实话