武术如何提高自己的反应能力，切合实际一点。实战中如何使自己不太紧张，不至于忘了套路？

Question

我没有太多器材，如何使自己在实战中静下心来？

Answer 1

实战中就应该忘了套路!!!套路是用来练习的,不是用来实战的.
你的问题,我认为应该注意以下几条,就可以做到.
1.提高自己的反应能力,需要多练习,尤其是多多对抗练习,可以有针对性地和别人对练,比如让别人按照固定顺序打你,而你按照固定顺序格挡.注意,要练习3万遍以上,反应自然会提高.
2.要想在实战中不紧张,必须在练习的时候就注意放松,要做到彻底的放松,建议可以去学学太极拳.日常生活中也要注意做到放松,全身肌肉不做没必要的紧张.只有放松,才有爆发力.
3.在实战中,不要去想套路,而应该把你的招数在日常生活中练到烂熟,并且要和别人对抗练习,比如背摔,两人互相背摔,要做到3万次以上.临敌实战的时候,你就会做到不用想自然而然就用出来了.记住,熟能生巧,万古不变之理.

Answer 2

多打实战（不是比赛），没有其他方法。小黑盾的方法也是切实可行的。找比你水平高的朋友当陪练。

Answer 3

其实这个很难说的，得多实践才能悟出真理

Answer 4

冷静，旁若无人就可以了。平时该怎么打还怎么打。你说的实战是打架吗？是的话，这些都不用，只要心狠，出脚快就可以，你会武术，这些对于你来说能做到的。

Answer 5

可以采用自我暗示的方法，不断的告诉自己：我很强大，只要小心，很容易就能战胜对手，战术上重视对手，心里上却要藐视他，努力提高精神，观察他的路数，不要急于进攻，抓住机会一击必杀，或者稳扎稳打，巩固优势。你可以多做一些力量训练，如负重长跑，引体向上，俯卧成，仰卧起坐等，希望对你有所帮助，886！

Answer 6

去玩cf的爆破模式和个人竞技。。。
练反应力的