女，27岁，以前都挺好一年生不了几回病，但是近两年经常生病。尿路感染、咽炎、智齿牙痛、乳腺增生、月经不调、淋巴结肿大，最近这半年更夸张有时身上数病齐发，虽然都不是特别严重的病，但是自己能感觉到自己身体不对劲。也去医院检查过，做过体检，因为没有器质性病变，医生都没有当回事，都是开几副药拿回去喝。可是我喝好了过两天又犯病，几乎没有几天舒服的日子，我也不知道该去挂什么科，都是专科门诊。因为免疫力低下总是生病的原因我还曾一度怀疑自己得了艾滋病，去体检过检查并不是，虽然放心了但还是解决不了自己的疑惑。因为总是生病，所以我现在饮食睡眠都很注重，自己做饭不在外面吃，每天喝水吃水果，不熬夜，适当锻炼身体，可是这两天咽炎和牙疼又来找我了，昨天半边脸都肿了，做什么都没劲。我以前从不迷信，现在也怀疑是不是沾上不好的东西了。或者是，确实免疫力低下，需要吃哪些增强免疫力？如果你们遇到我这样的情况怎么办，我也怕以后会越来越糟糕，我真的挺无助的！
增强免疫力多吃蘑菇，有香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质,有助于增强免疫力。吃点大蒜大蒜能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性,能提升免疫力。多吃蔬果应多吃菠菜、胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。例如,每天吃两只橙子或橘子等
追问可我最近没吃什么上火的东西，也不敢吃辣椒，莫名其妙就上火了，平时也是身上总起上火的那种疙瘩，感觉火气很大，每次月经都推迟，这次有俩月没来了，感觉很糟糕。
追答我以前就有过你这种情况，今天这疼，明天那不舒服，医院去的不少，就是没看出哪有病，吃药不管用，有时还吃出别的不舒服。后来不管了，把药都扔了，倒没事了！把心放宽，适当锻炼，抵抗力就强，要整天琢磨自己那点毛病，没病也要整出病来
火，不知不觉就来了，不是说你吃了什么才导致。特别是春天容易上火
你做什么职业
追问你说到我的心坎里了，我吃药副作用都吃出来了，这两天牙痛吃甲硝唑，口苦反胃也不知道要不要吃下去，可是不吃都疼了一个星期了越来越严重，左也不是右也不是，心累。
做设计的，有时得面对着电脑
追答恩，脑力劳动就是容易起心火
甲硝唑对肠胃刺激大，不吃的好
追问我现在是应该吃点保健品呢，还是不吃的好？
追答要实在要吃，建议你吃替硝唑，这个副作用比甲硝唑小，但效果比甲硝唑还好
保健品大多数都夸大效果，为了挣钱嘛
追问替硝唑我也吃过，副作用对我来说和甲硝唑一样的，吃青霉素我倒是不过敏也没副作用，就是不知道对牙痛的消炎作用好不好
是啊，我也不太相信，可自己不做点什么很没信心不生病
追答牛黄解毒丸试过吗
追问嗯，如果牙痛还没好我去试试这个
追答要保持乐观，放松心情最关键
好心情，本身就是一剂良药
比如有些得了癌的都是吓死的，不知道还没事，一知道就崩溃了
追问你说的有道理
追答我之前做过好多检查，比如胃镜肠镜，检查前就很担心自己长了东西，吃不香睡不着。等检查完了，没事，一下就胃口大增，说明什么，心情直接影响身体
追问是啊，当初以为自己得艾滋病那会，我吃不下睡不着，后来检查没事我觉得天都比之前蓝，突然有食欲了，可能我心胸确实不够开阔吧
追答这个心理因素真的很重要，你越整天惦记着它，三天两头去医院，你越浑身不舒服，你要不拿它当回事，倒不知不觉的好了。当然我说的是一些小毛病，有些毛病是耽误不得，越早看医生越好
哈哈是吧，很多人都有过那个经历，我哥也是，那次让我陪他看胃病，之前自己老怀疑有大问题，那几天吃不了一个馒头就饱了，等那天做完胃镜，单子出来说是浅表性胃炎，他中午一下吃了三个大火烧驴肉
追问我也不知道什么是小毛病，什么是大毛病的前兆，我一不舒服，在网上查类似症状，一查吓一跳，现在我都不敢在网上乱查了，有时候觉得真要得个大病也就得吧，感觉自己心里都训练的比以前能承受打击了
哈哈听你这么说我比之前有信心多了
追答前年我牙疼过一次，真是要命的疼，晚上睡觉时床头柜放一杯冷水，疼起来就含一口，那样立马就不怎么疼了，过三几分钟水在嘴里温了，就又特别的疼，就吐掉再含一口，真是折磨人啊，疼起来想打滚
网上查，一查准让你担心，它那里面给你写的细呀
一种症状给你列举几十种病，其中有小病也有大病，但你看了就不放心了，担心自己就是那个大病，越琢磨越像，哈哈
追问是的是的，我前天晚上眼皮都睁不开了，可还是睡不着，因为牙疼疼的，疼的我哎哟直叫，最后我爱人拿点冰块冰敷，我冰敷着感觉没那么痛才睡着
嗯，是的，而且上面还爱说，有发展成癌症的可能，越看越担心，索性不看了
追答比如脖子上的淋巴结肿大，小到因为感冒，咽炎什么的，大到什么白血病，什么淋巴癌。越看越犯嘀咕
追问是呢，我就一度怀疑自己别是淋巴癌了，后来看到说淋巴癌基本半年不治就没救了我想着我的肯定不是，我的都几年了。我的下颌处还有腋窝都淋巴结肿大，我也在网上查过说全身淋巴结肿大有可能是艾滋，我才去查的。
追答恩，所以，哪里不舒服不用过于担心，真是大毛病的话，你症状那么严重了说明已经晚了，害怕更没用，要是小毛病，适当的治治，过几天就好了
你和我怎么这么像呢，我当初就因为下颌有肿大的淋巴结，看了好多次医院，那是99年
追问因为牙痛引起的吧，有时候炎症消了，淋巴结还不消，但是不碰也不疼
追答就是因为有一天感觉脖子那儿不舒服，摸了摸，左右各有一个比较大的疙瘩，我觉得好多年前好像就有，但也不确定，就在网上查了查，一查不要紧
我就开始了漫长的求医之路
恩，上面说不痛不痒的更危险
我只是感觉别扭，不觉得是疼
开始去医院，医院给我开药消炎，看看能不能下去，要是下不去，可就有可能是大问题，吓的我
过了7天没见小，就直接去了另一家更大的医院，那医院也让我观察一段时间，可那个观察的日子是真难熬
最后去了北京301，还是那儿的大夫经验丰富啊，彩超一拍，说没事可以走了！我说之前那两家医院说我这是淋巴结肿大，那医生反问我：那医院说你淋巴肿大，我们301说你肿大了吗？放心的走人吧
对，那次是和小侄子一起去的，他脖子上面也有个疙瘩，医生连b超都没给他做，专家直接用手摸了摸就说没事
追问很多都是自己吓唬自己，我现在都不敢往坏处想，不然我身上这么多病哪个都有癌变的可能，我都要担惊受怕死了
追答那种日子，没病都差点整出病来。所以有什么不舒服不要惊慌，该看了看，该忽略就忽略，老搁在心里瞎琢磨
说错日子了，不是99年，是2009年.北京奥运会的第二年
对，拉肚子怀疑结肠癌，胃痛怀疑胃癌，咳嗽几声怀疑肺癌，流个鼻血怀疑白血病，咽东西费点劲怀疑食道癌……
我现在一般的感冒都不吃药，吃药也是过几天才能好，不吃药过几天自己也能好
有些人感冒就去输液，一输就是好几天，其实那样很不好
追问是的，我不敢多想，只求少生病，减少点痛苦，小病虽然不至于让人绝望，可真是折磨人，唉
嗯，抗生素也不能天天吃，人家偶尔生病的吃几天没关系，我这种一直生病的不能拿抗生素当饭吃，所以心累
追答没事，你就放宽心吧，什么乳腺增生月经不调，那都是常见的，我老婆也有。咽炎牙疼一类的小病更不要放在心上，本来身体就难受，哪能在心累？！
是不是有一种感悟：什么钱多钱少的，没病没灾就是幸福！
追问是啊，要是能让我不再生病，让我一辈子赚不到大钱我都乐意，突然感觉自己境界提高了
追答哈哈😄
追问你也挺有意思，谢谢你这么耐心开导我，我会坚持锻炼培养好的生活习惯，咱们都活到一百岁
追答健康平安就是幸福，没了健康有多少钱都得受罪。就算穷，只要身体好，还能穷乐呵呢😊
借你吉言吧
应该肯定的说：会的！哈哈
开导你，同时是在提醒自己
追问必须的！👍🏻
追答必须的，必然的，必定的😄
实话家里的药快堆成山了，抗生素我也不敢多吃了，因为不经常生病的人偶尔吃吃没关系，我这种三天两头生病就得一直吃抗生素，伤肝伤肾。主要也没认识一些信得过的医生，内分泌我确实一直没检查过，改天我去查查看。
追答月经不调和乳腺增生都是内分泌失调引起的。可以考虑是不是雌激素问题。
追问谢谢你的建议，我去查查看
什么保健品能提高免疫力？我不敢乱吃
追答药店买呀？
你怎么帮我？
觉得我这种情况应该不多见，都是哪里有病治哪，可是我觉得我这是免疫系统好像有问题
追答这样的小病往往会积小成大，自己除了要多注意身体外，还要在工作方面看下是否适合，吃些中药吧
追问谢谢你的建议
追答恩