我这样心理正常吗？

Question

不知道为什么我好想情感变得淡薄了，比如我以前刷到一个新闻视频看了里面主人公的遭遇我会反应很大很气愤会为受害者打抱不平 ，看到感动的视频会流泪。
现在不知道为什么看到感动的视频和文我没有什么感觉了，有时候看到感动的事情也会流泪但心里真的一点感觉都没有，具体的我也说不出来，我是不是不正常我是不是有问题啊，求助。

Answer 1

这种感觉可能是情感麻木或抑郁的表现。情感麻木是一种常见的心理问题，它会导致人感到冷漠、疏离、缺乏情感反应等。情感麻木通常与长期的压力和创伤有关，例如工作压力、家庭问题、失恋等。
您可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，以了解更多关于情感麻木和抑郁的信息，同时探索如何处理这些情绪问题。心理咨询师可以提供合适的建议和治疗方法，例如认知行为疗法、药物治疗等，以帮助您恢复正常的情感反应。
此外，您也可以通过以下方式来缓解情感麻木和抑郁情绪：
1. 增加身体运动量：有氧运动可以促进身体内荷尔蒙释放，提高情绪状态和自尊心。
2. 减轻焦虑和压力：通过冥想、深呼吸、放松训练等技术减轻压力和焦虑情绪。
3. 建立社交支持系统：通过与亲朋好友沟通交流，分享经历和感受，减轻孤独和疏离感。
4. 保持健康的生活方式：例如保持规律作息、饮食健康、戒烟限酒等，有助于建立健康的生活习惯，提高身体免疫力，促进情绪调节。

Answer 2

这是正常的心理现象。人都有视觉或者听觉疲劳的。随着经历、年龄的增长。人的心智会慢慢的变得成熟，由感性变得理性了，三十而立，四十不惑、五十知天命、六十耳顺就是这个道理。

Answer 3

我心理学的，我可以帮您分析一下情况，看看问题在哪里，您该怎么做比较好，写个分析报告给您

Answer 4

有一个方法可以解决这类觉知力麻木的状态，在睡觉前15分钟是大脑神经元结构重塑的时间段，在这个时间段不要看负面的东西，去听一个放松放下类的冥想，连续一礼拜，就可以解除这个麻木的旧模式，后续偶尔多听，就会建立新的有活力的好模式了。