第1个回答 2023-12-20
知道你们分手之后非常痛苦，想快一点挽回。只是你对挽回的事情一无所知，现在脑袋里充满了疑惑，根本不知道怎么做，今天我会从挽回的底层逻辑阐述各种挽回时你可能会遇到的情况，让你明白挽回可不是盲目的付出。老师不仅仅会告诉你应该怎么做，还会帮你理清其中的原因。
Part01 挽回时你必须要明白的一些问题
1、分手之后，对方会不会难过？
很多人分手之后总是停留在过去的思维上，习惯用一些热恋时期的标准判断对方爱你的程度，一旦发现对方没有按照自己的预期去做，就开始胡思乱想：“ta分手之后为什么一点都不难过，居然还有心情出去玩。”
其实对方现在不想理你，并且玩得非常开心是因为ta刚刚脱离了一段不好的关系，这时候对方开心又自由，终于没有人管着ta了，当然开心了。
人心都是肉长的，只要真心爱过，谁都会悲伤。对方不是真的一点都不难过，只是有些时候并没有让你知道ta的难过情绪而已。
分手之后，每个人表达感情的方式不同，所以不要轻易地对你们的感情下结论。挽回的过程就是找到原因，解决你们之间的感情，如果你不知道怎么针对自己的感情进行复盘和规划，可以找我，我会帮你做有针对性的分析和判断，老师会帮你修复你们之间的感情。

一般女生分手之后情绪容易冲动，比较情绪化，这时候可能会表现出难过的一面。相反男生比较理智，在父系社会中，男生是不能轻易流泪和展示自己的情绪。很多时候就算对方内心非常痛苦，但是依然不会表露自己的情绪。所以有时候分手之后，前任不是不伤心，而是对方并不想让你看到罢了。所以不要轻易地给你们的感情下结论，做出一些极端的事情。
面对前任的淡定，如果你没有调整好自己的状态，情绪泛滥，控制不住自己做出一些错误的挽回行为，导致你们之间的感情恶化。这时候你又开始情绪化，结果你们之间的感情就会陷入恶性循环。你需要做的就是降低关注对方的频率，不要因为对方的举动而患得患失。要知道，你现在就只是一个前任，并不是对方的伴侣，对方做什么都跟你无关，你没有立场批评和道德绑架对方。
比如:你主动找对方聊天的时候，对方没有及时回复你，你就开始质疑对方，怀疑是不是对方已经有新欢了。你们只是前任，别人没有义务回复你的消息，你也没有责任要求对方怎么做。
2、对方是一个很有原则性的人，是不是分手之后就不能挽回了？
很多人在挽回的时候最喜欢说的一句话就是：“老师，我非常了解ta，只要ta做出了决定就绝对不会改变的，我们之间真的不可能了。”
这是很多人的思维误区，习惯用以前的行为推断未来的生活。接过上千的咨询，很多挽回成功的人一开始都很绝情。
一个人是否能被挽回跟对方的性格没有太大的关系，只是跟你有没有值得对方回头的价值有关。
人的本性是趋利避害，当你拥有足够的价值，对方能感觉到跟你在一起会获得更多利益，对方就会回头。
有时候性格确实会影响你们挽回的结果，但是性格并不是决定因素。人的感情随时会发生变动，外部条件的改变会直接影响你们的感情，所以挽回时千万不要因为对方一时的行为轻易的放弃了你们之间的感情。

3、ta已经不爱我了
影响挽回进度的往往是挽回者的心态。心态不好往往会导致你的情绪不好。情绪本身不会带来负面的印象，但是人在情绪激动的情况下往往会做出一些错误的行为。
有些人被拉黑后好不容易恢复联系方式，但是由于心态不好，一开始就拼命地暴露自己的需求感，一旦对方没有给出积极的回应就开始质问对方，结果导致了二次拉黑。
当对方已经对你不再抱有期待的时候，你的过多联系对ta来说就是一种打扰。所以这时候对方对你有怨言，选择冷淡你是一件很正常的事情。有些人会觉得这种冷漠的回应就是一种对自己的绝情。只要对方没有按照自己的要求做出相应的回应就是狠心就是不爱你了。
“如果ta真的爱我，那么ta就不会这么对我了。”如果你一直用这些鸡汤来麻痹自己，那你还是不要挽回了，因为你本身的思维认知有问题，你觉得别人必须要满足你的需求，没有满足就是别人的错误。所以你自始至终都是在以爱的名义绑架对方。
对方拒绝你就是对方绝情，就是不爱你了，那你自己呢？总是控制不住自己的情绪，一旦对方没有按照你的想法执行，你就开始乱发脾气，这种是真正的爱吗?
一段长久的关系靠的是吸引，并不是道德绑架和自我感动。
4、断联期间对方会不会直接把我忘记了？
一提到挽回，很多人都会听到“断联”这个字眼，挽回确实需要断联。但是你也要明白一件事情，不是所有的挽回都需要断联。假性分手只是一种情绪宣泄，并不是真心跟你分手，盲目地的断联反而会导致你们之间的问题越来越严重。最后假性分手也会变成真性分手。
真性分手可以通过暂时的断联淡化你们之间的矛盾，这时断联确实有效。具体的断联时间要根据你们之间的感情以及你们之间的感情浓度判断。
断联并不是说彻底的斩断联系，只是在一段时间内不再跟对方联系，但是会保持微弱的联系。比如你会在自己的社交媒体中更新自己的动态，展示自己的生活。
断联期间最好不要盲目地联系对方，不要以各种名义关心和打扰对方。此时的对方是排斥关于你的一切，ta缺的是安静的环境，并不是你的关心，就算是需要关心也不需要你的关心，此时你任何的关心都是一种多余。