益生菌粉可以干吃吗？有其他食用方法吗？

Question

如题所述

Answer 1

益生菌粉原则上可以干吃，但由于其口感较差且不易下咽，更重要的是干吃可能影响益生菌在肠道内的有效抵达和活性发挥。因此，一般并不推荐干吃。更优的食用方法是用水冲调，使用不超过40℃的温水，以保持益生菌的活性，确保它们能顺利通过胃酸环境并在肠道定植生效。另外，lifespace益生菌建议随餐或饭后服用，以便借助食物保护益生菌免受胃酸破坏，增加其在肠道存活的数量。