第1个回答 2019-05-28
美白其实有很多方法,比如使用护肤品,和牛奶沐浴,外出时使用防晒霜等都可以起到美白作用,另外也可以食用一些汤臣倍健维生素c族片,也可以起到美白效果,影响美白的因素也有很多,比如环境,生活作息,心态等影响的,所以要做到美白要考虑多方面的因素。
第2个回答 2019-06-21
维C对美白有作用,水果中含有维生素C相对多一些的,猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等,除了食补,外剂补充的汤臣倍健维生素C片也可。
第3个回答 2019-06-25
最推荐的两种:
1、略微贵价点的燕窝,富含蛋白、唾液酸,这个在养颜界是无法代替的食物了。
2、花胶,天然的花胶有深海的鱼肚晾制而成,其本身蕴含大量的胶原蛋白,也是我们护肤品用的胶原蛋白XXX面膜、胶原蛋白XX洗面奶。 所以它的重要性不言而喻。
推荐理由:
如果你具有一定的消费能力,还是建议买点燕窝坚持吃吃,不需要天天去 ,一周三四次,一次三克足以。保证坚持三个月左右我们就能感受到良好的变化。
如果你觉得燕窝偏贵,那不妨就尝试坚持吃点的德昭行的花胶,其身不贵,可以常吃,补充体内的胶原蛋白,配合鸡鸭排骨之类的炖个汤,确实很香甜。最重要还是坚持吃几个月我们也会感觉皮肤慢慢会变得白白嫩嫩的。
鱼胶的好处真的挺多的,其本身就是深海鱼,富含胶原蛋白,这个应该对花胶有一定了解都应该知道的作用性。鱼胶还有增强胃肠的消化吸收功能、增强体力、促进生长发育,提高思维和智力等功效。
当然,天然的东西总不会一吃就见效,一吃见效的无疑就是激素了。所以,知道了它的作用,你也得坚持去吃它才有效果,也不要吃的很多,没用的,因为人体吸收不了,所以定时定量吃就是最好的。一般三个月,你最明显的会看到你皮肤会比之前改善很多了。
一些无良商家会叫你多吃点,然后好复购。其实,吃超过人体吸收部分也等于白吃,还浪费钱,所以一切量化最好。这边推荐下德昭行这牌子,那边客服说的比较专业,可以去旁听下。
第4个回答 2019-05-28
吃维生素A可以美白。
1、蛋黄
蛋黄中的维生素A含量很高,多吃鸡蛋有助于补阴养血,滋阴润燥;鸡蛋还富含大量维生素、矿物质以及蛋白质,可以通过内在气血的调和以及人体肌肤的修复,使肌肤恢复健康气色。
2、西红柿
西红柿具有清热止渴,养阴凉血的功效,对肌肤也有着很好的滋补作用。西红柿中含有丰富胡萝卜素,可以在体内转化为维A。能够帮助平抚肌肤皱纹,使皮肤恢复细嫩光滑,因此,皮肤干燥起皱的人可多吃西红柿,恢复肌肤光彩美丽。
3、牛奶
牛奶同鸡蛋一样,也是人类重要的营养来源,特别是钙元素。牛奶中富含维生素A,可润泽肌肤多喝牛奶可有助于改善皮肤干燥及暗沉的状况,使皮肤白皙,有光泽。本回答被网友采纳