心态很不好，一遇到挫折，就会很烦躁怎么办啊，烦死了，啊啊啊

Question

如题所述

Answer 1

为已经发生过的事件烦恼是抑郁，为即将发生还没发生的事烦恼是焦虑。既然了解到自己的性格比较敏感，承受不起的事儿就不做，不要给自己过多压力。学会释放自己。把你比喻成气球，充的气太多时就要放放。减轻自己的负能量。多看书，旅游，运动，多参加社会活动。多和朋友聚会等等。

Answer 2

这个是很正确的一遇到挫折的时候心情就会不好，当解决不到的时候会更加烦躁，但是，将这件事解决了就会过得很好。本回答被网友采纳

Answer 3

“活的自由自在些 不要总是因为一些小事就给自己带来多大的困扰 多听听歌看看书看看电视剧 我宁愿你想下一集男女主在一起了没有都不要你想那些与你无关紧要的事 做自己就好 没有做错事就要活得坦荡荡 开心一些 有时候只是因为心理作用感到害怕 试着改变自己也是一种解脱 不要轻易被这些所击倒🌙”

Answer 4

这种心态只能是慢慢调整，
一下子是转不过来的。

Answer 5

老农急急找到宣传员说:"我照你说的煎吃,不但嚼它不动,