试了徐誉滕减肥所有有关的方法，一个星期了为什么就是不瘦？

Question

徐誉滕减肥不知道有没有人知道，挺佩服徐誉滕的，减肥瘦八十斤，可真行！上个月我同事老说我胖了胖了的还说我腿粗，看谁谁身材多好，真是特么地烦神！为什么我学徐誉滕减肥，一个星期了都不怎么瘦！我要求不高一个月能减掉十五斤么？

Answer 1

徐誉滕减肥靠的都是毅力，每天都坚持跑跑跑！你才坚持了一个星期肯定没什么效果，徐誉滕有专业人指导的，我就是运动员运动方面我认为你一定要自觉性强，每天坚持跑步至少四十分钟以上，或者去健身房让教练监督你，一个月瘦十五斤最好借助一些辅瘦的例如amywish帮忙了，提高燃烧脂肪效率配合运动是没有问题的！

Answer 2

徐誉滕减肥的方法，我们可以借鉴的，但是我觉得你别像他一样超之过急，毕竟人家是明星嘛，各方面都必须要快点减肥，你只要知道，减肥一定是要运动的，而且要不吃高脂肪食物的。
据我所知，徐誉滕减肥的时候可是很痛苦的，每天早上，我先喝三杯苦瓜汁，半小时之后开始吃早餐，只吃蛋清、黄瓜和粗粮饼干。中午吃鱼肉、牛肉或者面食，下午再也不吃。
你要想像徐誉滕减肥，就要学会这种吃苦的精神，他专门请了一位以前训练空军侦察兵的健身教练给自己制定减肥计划，“每天在健身房呆七小时，吃的还和减肥时一样。因为低血糖，昏倒过八次。
你知道徐誉滕减肥可是做出了好多牺牲的，而且还是有专人指导，咱这些平民百姓，你觉得能减肥这么成功么，除非你自己足够努力，他自己也有建议别人，千万不要学他的方法。
徐誉滕减肥无非也是运动加节食，你不要太过于节食了，不然一会瘦了点又更胖，当然显得没有减肥成功了，运动是出汗越多越好，我偶尔还裹保鲜膜呢，你要着急减那就没办法了，得有耐心啊。本回答被网友采纳

Answer 3

我也想像徐誉滕减肥一样，瘦掉几十斤，可是现在依然没瘦掉，哎，咱一起再等等看吧。

Answer 4

徐誉滕减肥我看了，像跑步的方法我也试过。。。。跟你一样没怎么瘦。

Answer 5

徐誉滕减肥让人好心疼啊，好有耐心，还是你耐心不够才不行的吧！

Answer 6

说到腿粗我跟你说Amywish在局部上瘦身效果就特别好，我瘦了之后感觉腿细了明显一大圈。

Answer 7

我也想以徐誉滕减肥为例，也知道怎么减肥，就是坚持不了啊。