高三学生在线等 心里问题。！！

Question

我省重点中学理科实验班。 初中成绩全市第六考入。
可是进了高中我感觉自己变笨了。 数学物理化学都迟钝了。
语文英语 有的根本理解不到位。成绩一直不理想，班里倒数

一轮复习进行一半了，许多科目还是及格线边缘。
我熬夜熬过1点 可是效果不明显，身体也垮了。

我想自主招生 可模拟考才 470多分 实在打太大了。

我没有自己的方向， 但我绝对是肯拼命的。
我们老师要求写38套模拟题。

不会的太多了 挤不出时间来写 每天都在写作业写恨晚

和别人差距越来越大 老师还一样眼神 看我
班里我倒数 根本没有知音 会被看不起。

怎么办 现在的成绩。 想努力一本。。如何下手。漏洞多的想哭

请有经历的人指点！！！！

Answer 1

从你的说明中，可以看出，你不是笨，学不会，以前成绩能好，现在也能好，所以，我觉得你应该是方法问题。
第一，复习要根据老师的进度制定相应的复习计划，最好稍稍超前一点。这样上复习课时重点、难点、弱点了然于胸，就能收到很好的效果了。要注意不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。
第二，要找到一套适合自己的复习方法。每个人都有自己的特点，适用的方法也各不相同。比如使用“目录回忆法”，即根据目录来回忆章节的内容，遇到印象模糊或没有印象的，立刻翻到该页仔细阅读。这个方法十分有效，既全面又省时，同学们不妨一试。
第三，复习阶段要进行查漏补缺工作。大家可以拿出以前的练习本、试卷，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，使自己对自己的情况胸中有数，便于利用有限的时间弥补弱点。语文中的名言名句很令人头疼，内容多，分值低，要花大力气才能拿到。把一些常见的名言警句和一些自己常错的内容都抄在一个小本子上，一有空就拿出来看。出错率就会明显下降。
第四，要注意锻炼培养良好的心理素质。心理素质的好坏直接影响到考场上水平能否正常发挥。高三期间有许多模拟考试，一是为了检查同学们的复习情况，二是为了模拟高考情景，锻炼考生的心理素质。同学们平时就要有意培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。有的同学题目难考不好，题目容易还是考不好，这就是心理素质不好的表现。面对难题，苦思冥想，不得其解，心慌烦躁，知难而退；面对易题，得意忘形，粗心大意，白白丢分，这是同学们最易犯的毛病。其实，若能想到我难人难，我易人易，沉着应战，就能取得理想的成绩。
第五，要勤动手，避免纸上谈兵的情况出现。复习的东西都是以前学过的，一般脑子里都是有印象的。有的同学在复习时，看到这个知识点，觉得真简单；看到那个知识点，认为已经掌握了。于是飞快地跳过去。殊不知许多东西，看似简单，真正运用起来就不是那么回事了。有很多细节问题都是你料想不及的，只有在实际做题过程中慢慢体会。而且，熟能生巧，为了达到“快、准、巧”的目标，做一定量的题目是十分必要的。
考前一个月，进入备战阶段。这时运用题海战术显然是不明智的，应该回归课本，把课本内容重新咀嚼一遍。因为高考题主要是围绕课本做文章，偏题、怪题不多。一味地花力气“啃硬骨头”是得不偿失的。这一期间还应放低高考调子，缓解紧张气氛。另外，还要提醒大家注意，不要忽视生理的调节。很多同学都习惯于夜间学习，甚至通宵奋战，所以晚上精神比较好，效率也比较高。但高考是在白天进行的，因此要有意识地调节生物钟，使兴奋点处于上、下午。这样，高考时才能处于最佳状态。这段时间，由于高考的临近，许多同学会因为复习内容多，时间短．产生急躁情绪。若有这种情况出现，一定要稳住情绪，增强自信，以平和的心态迎接高考。
高三学生要具备三种学习意识
进入高三，每个人的基础不一样，对自己的期望值也不一样，但一年的时间对每个人都是公平的，那么，如何利用这一年的时间，让自己最大程度地逼近甚至超过自己的预期目标呢？光有理想和激情是远远不够的，如果没有好的学习观念和方法，那么你离目标很可能南辕北辙。高三学生有三种学习意识和能力是应该明确培养的。一是温故知新意识，二是线索纲要意识，三是整合归纳意识。
第一，温故知新意识。一些同学进入高三，特别是第一轮考点（或知识点）专题复习，听老师讲课，认为是“炒冷饭”，收获不多。上课则是昏昏欲睡，老师讲老师的，我做我的。殊不知，“重复是学习之母”，有意义的重复，是对过去知识技能、经验策略的有效唤醒和激活，能够打通已有知识技能、经验策略与当下解题方法之间的通道。而且老师所讲，有理线串纲，有归纳概括，有提炼加工，有拓展延伸，能够巩固、完善、丰富、发展和更新同学们已获得的知识结构及已形成的经验结构。
另外课本在高考中扮演着举足轻重的角色，某省理科状元说得好：“课本是复习之本，无本复习如无土栽培，什么收获也没有。”知识点在课本里，高考只是整合课本知识，通过新的试题材料设计试题情境，有的试题还直接取材于课本，如语文的名篇名句、文学常识、文言虚词考查等。高三复习，首先要扎进课本，激活、唤醒和重新获得知识技能、经验策略，更为重要的是要通过复习搞懂过去未曾搞懂的地方，形成过去未曾形成的经验技能，扫除知识盲点。其次要走出课本，切忌只见树木不见森林，重在整理归纳课本中的知识原理，重新生成或建构新的知识体系，能灵活熟练地运用相关知识解答试题。
第二，线索纲要意识。经常听到同学说：“不知老师怎么了，听他讲复习课，容量又大，速度又快，甚至一节课要讲好几个章节。”可是老师却说：“这节课是不是讲得太细太慢？如此下去，进度成问题！”出现这种矛盾，主要是同学们把复习课与新课混为一谈，缺乏线索纲要意识。所以，同学们要明确：无论听老师讲，还是自己看，都要以考纲为纲，以课本为本，梳理知识，理清脉络，寻找规律，用一根红线串起知识的珍珠，形成知识纲要或网络，纲举才能目张，防止陷入杂乱无章的知识荒草中。
第三，整合归纳意识。根据不同需要，按照一定主题或线索，归纳整合各科知识，将各科知识体系结构重新改造与建构，形成专题知识或专题材料，不能让课本中的知识“原生态”地存在于自己的头脑中。要能够由此及彼、举一反三地将各知识点或材料有机串联整合在一起，从中去分析异同，找出规律性的东西。
搬走高三学习中的"拦路石"
在紧张的学习中，高三学生经常承受着强烈的内心冲突和压力。许多常见的心理问题也越来越成为高三学生学习中的“拦路石”。如何搬走这些“拦路石”，是每一个高三学生都应关注的问题。
“拦路石”之一：如何缓解学业焦虑
高三学生的学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。
学生考试焦虑体现为对考分的过分看重，说到底是对自己前途的焦虑。高三学生只有减轻心理负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能缓解和消除考试焦虑。同学们可以尝试以下方法：
1.确定适合自己的学习目标。过高或过低的学习目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
2.未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
3.考前作好知识准备以及应付考试突发事件的心理准备，有备才能无患。
4.不妨采用“极限思维法”，想象你所焦虑的事件可能的最坏结果，这样你就会发现现状还是值得乐观的。
学习动力不足（即学习动机问题）也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在动机（具有持久性）和外在动机（具有短暂性）两种，学习者只有“知学”“好学”“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，获得理想的学习效果。
“拦路石”之二：如何树立信心
一些同学由于付出的努力在短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现自卑感，甚至丧失自信心。此时，建议同学们尝试下面的办法：
1.对自己有一个客观、全面的评价。
2.善于将成功归结为自己的能力，而不要以为是靠运气。
3.要学会体验内心的喜悦感和成就感，要相信失败是由于自己努力不够或无效努力造成的。
4.不妨确定阶段性目标，在不断达到目标的过程中体验成就感。
5.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
“拦路石”之三：怎样克服注意力分散的毛病
中学生在学习中常常会出现“走神儿”的现象。造成这种注意力分散现象的原因可能有以下两点：一是因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；二是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。要想克服这种毛病，可以尝试以下三步控制法。
第一步，当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
第二步，尽快着手按已定的复习计划学习，不能半途而废。
第三步，继续学习，一边想象成功的喜悦，一边坚持直到完成。只要这样坚持下去，你的注意力就会越来越集中，学习效率也就会得到明显提高。
给高三学生学习的小提示
高三的生活是淡灰色的，整天都在疲于应付，各科的老师都把自己的科目当作主科留着写不完的作业。每天都只有一个主题——学习、学习，重复着千篇一律的疲惫生活。但高三的生活又是散发着光彩的，是它能使这些生长在温室中的花朵第一次品尝到生活的点点艰辛，以及通过自己努力的汗水换来丰硕果实的那一刻发自内心的喜悦。
做什么事情都是有规律可循的，一个只知道埋头苦学不知道及时总结规律的人常常会事倍功半，所以在自己学习的同时不断与他人交流经验，总结规律是相当重要的！但一定一定要切记一点：每个人都有自己的特点，在学习他人经验的同时一定要结合自身情况，内化为自己的学习方法，千万不要生搬硬套。不然的话，自己只是买了双不合脚的鞋，不但跑不快，反而会成为自己的羁绊。
一些小提示
1、注意紧跟老师的脚步，不要自搞一套。注意专时专用，提高听课效率。
2、认真细致地完成老师的作业和资料，自己的练习仅作为补充。
3、劳逸结合，保证充足的睡眠，调节心态，张驰有度。
4、策略：只有在有牢固的基础知识作保障的前提下才可发挥威力。

Answer 2

压力太大了，我本来今年也高三，和你的情况一样，但我现在休学了，呵呵，
放松心情，你说你每天晚上学到一两点，我以前也这样过，但是，效果呢，每天睡四五个小时，你觉得够吗，中午顶多再睡一个小时，有时还睡不着，最重要的是上课效率，高三几轮复习，老师带领你在课上归纳，概括，讲方法，这是你错过就无法弥补的，也许你课下做几小时的题老师在课上点一下就惊醒你梦中人了，
还有资料一定不要多，一两套就可以了，要有一本归纳总结的这对每一科都有用，要注重方法，千万不能有题海战术，不要给自己太多压力，急于求成 心态浮躁反而静不下心来学习，我亲身经历的，高二上学期时我每一科都有五六本资料，结果做了又做，就怕漏掉题型，结果做来做去都差不多，还有好多重复题，虽然效果不错，但浪费太多时间，我觉得考的比我好的也没我这么勤奋，我在我们班也是前几名，考进时班级第二，高一也考过全班第一，我也是省重点中学理科班的，我们学校还是全国百强中学，不过后来出了一些小状况，嘿嘿，继续，所以我下学期就每科挑两三本不错的资料做，理清解题方法，技巧，效果很明显，还节省出很多时间，所以，一定不要给自己太大压力，挑几本好的资料做，其他的就扔掉，，，有一点必须强调，一定跟随着老师的进度，完成老师布置的任务，做好统一定的资料，即使不做自己的也要高效率的做完，老师让先看哪你就看那第一轮复习很重要，一定要带着问题上课，老师肯定总强调这，但确实很有用，
还有记住你是实验班的，我有好多同学都说在实验班压力很大，压力太大了 ，所以，不要太在意他人的看法，自己努力拼命复习，
加油，努力这最后的一百多天，你的心情我懂得，总之，相信自己，你行的本回答被提问者采纳

Answer 3

我想是你的学习方法不对，或许现在的刻苦学习并不适合你，你应该静下心来好好想想你到底该怎么学习，要不就借鉴一下其他人的学习方法，要对自己有信心，高中的数理化就是要多做题，每次把自己做错的题都要反复的做，反复的看，直到自己下次遇到这样的题或是这类型的题不会再出错，语文就是要把该背的要会背还要会写，有空看看一些文学方面的书给自己积累点好词好句，英语也是要背，我的英语太差就不给你指导了，你还是另请高明吧，现在离高考还有半年的时间，不要灰心，加油

Answer 4

如果你之前成绩很好 肯定不是智商的问题
很多学生高中后会出现这种状况 初中成绩一直很优异但是高中开始后就好像学不好了
是一个适应过程 一般情况下在一年之内能调整过来
你的问题我觉得是在于你压力太大了 有急于求成 心态浮躁反而静不下心来学习
你说你靠了很多时间了 还熬夜 那我敢说你的效率肯定不高
我是山东的学生 我高考那年还是高考高峰 压力肯定不比你小 但是我并没有学得很累 相反每天保证足够的睡眠 心态好学习的效率也很高 最后考上了BIT
学习不能急于求成 一定要静下心来 首先调整好心态 不要过分的追求结果 先把知识点弄扎实了再说
一定要有良好的学习习惯 给自己制定好学习计划 不懂得一定要问清楚了
你现在心态不好需要多沟通 多找找老师家长谈话 谁在这里说也只能起一点作用
如果需要的话可以给我发站内信 作为过来人告诉你一句 高考真的没什么……祝好心情好成绩

Answer 5

不要在乎别人怎么看~班里倒数又怎样，你只要自己努力了就行啊，不要给自己太刀压力~你时有能力的~先要有自信啊~~我也和你一样儿，曾经成绩很好，但不要总想这一点，往前看，现在的你就是你~现在模拟的分数也不能代表你就考这些啊，我那时就模拟很低的，别人怎么看我都不在乎，真正考时，会打多少只有你自己知道，放平心态，好好想想~你能行，不要想你不行，这样的心理暗示会阻塞你思维，多做些练习，我觉得高中的东西还好~放松心态~加油！！很多人都相信你的~