我今年12。父母在2016年就分居了。而我跟的是母亲。每年见父亲的机会少之又少。而今天。我的妈妈再也不让我见爸爸。可是我也很想爸爸。而且我妈妈还说如果再见我爸爸就别回来。而且我家的情况也不是很好。所以谁能帮帮我,告诉我该怎么办啊。