头发发黄发质差，天天洗头没效果，发质差是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

一、饮食习惯

良好的生活习惯能帮助我们身体健康，不良的生活习惯则是给我们的身体造成损害。一旦你的饮食习惯不规律，那么带来的影响是可以直接看出来的。比如皮肤会变差，发黄暗沉，头发会脱落、分叉发黄。所以，如果想要头发发质好，你就要保持一个正常良好的饮食习惯。

比如多吃蔬菜和水果，这不仅能防止头发脱落，还能够使我们的头发富含营养。当然，头发还会直接显现我们身体内缺乏什么。如果你体内缺乏锌，那么你的头发就会看起来很不健康，发黄，这时候你就需要补充维生素H、铁、维生素E以及欧米茄脂肪酸。

想要给头发补充营养你就可以补充三文鱼、深色绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）、鸡蛋、牛油果和牡蛎。所以，我们常常也能够根据头发的状况来了解自己体内的情况。

二、药物治疗

还有一种发质差的原因是因为你吃多了药物。我们都知道，是药三分毒。很多药物为了治疗某种疾病，都会富含一些影响我们身体机能运转的东西。有一些影响比较轻微，只会让你的发质变差，有一些影响就比较严重了，会让你快速的脱发。这其中，化疗带来的症状更为明显，化疗的病人常常都是没有头发的，因为长时间的治疗导致头发脱落。

当然，头发变差还有很多的原因。如果想要更加了解自己的情况，还是去正规的医院检查一下会比较好。

Answer 2

这绝对和自己的饮食习惯有很大的关系。

Answer 3

我觉得饮食习惯很重要，和生活习惯。

Answer 4

饮食习惯，药物治疗都可以影响发质。

Answer 5

如果多吃蔬菜和水果，不仅能防止头发的脱落，还能够使头发富含很大的营养。